キッカケはこの本でした。
- アレン カー, Allen Carr, 阪本 章子
- 読むだけで絶対やめられる 禁煙セラピー
８００円くらいで禁煙できるなら安いもんだと気軽な気持ちで読んだところ
読み終わった瞬間から、もう一本も吸っていませんでした。
もうかれこれ禁煙してから５年くらい経ちます。
禁煙といえば、苦労や失敗で大変という印象がありますが、
自分は本当に読んだだけで、しかも、全然なんの苦労もなくやめられました。
やめた瞬間から、
もう吸わなくていいんだという安心の気持ちや
自信や勇気がみなぎってきて
いきいきと楽しくハイな気分になれました。
ご飯もおいしく食べられるようになったし、
かといって太ったりしてないし、
禁煙によって得るものは、多く、失うものなどなにもない
というのが実感できました。
もし、太るのヤダという方がいれば、
同じ著者のこちらを読んだだけで・・・・
- アレン カー, Allen Carr, 阪本 章子
- ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる
お試しあれ（笑）