トイレ休憩≒サボりなんですが、今日は出る日らしいんで仕方ないです。汚くてすいません。
トイレ長いので今日はトイレで更新しちゃいます。
今度の水曜日は外来日です。前回の外来で検査結果(腎臓の)が思っていたよりもよくて今回一ヶ月は食事制限を少しゆるくしていました。(もちろん塩分量は厳守ですが)そしたら体重が3キロほど増えてしまい(まだ退院時よりも軽いんですけどね)先週から少し制限厳しくしてすこーし減ったと思ったら昨日はバレンタインデー。妻が作ってくれたガトーショコラ、チョコマフィン等美味しくて減った分の体重が戻ってしまったかと心配してます。寒いと外の散歩はちょっと億劫になるし室内で地味な筋トレとかは飽きてしまうので嫌だし困りました。最近エアロバイクかルームランナーの購入を真剣に考えてます。