いよいよ今週は
はるまきのオンラインここよ会！
今日は
はるさんとzoomを繋いで
朝から予行演習しましたよ
初めて打ち合わせをしたのが
6月末でした
その後zoomでヨガの練習に
お付き合い頂いたり
リアルで打ち合わせしたり
前回は
はるさんのACT講座を
独り占めして見せて頂きました
そして、今日は
完成したACT講座をまたまた
独り占め
前回より更にパワーアップ
してました
最後は胸がじわっと熱くなりました
プライベート講座受けちゃって
みなさんごめんなさいねぇ🙏
はるさんにしか伝えられない
はるさんだけのACT講座です✨
はるさん
心理コミュニケーター養成講座
の修了プレゼンも
大好きなACT療法
だったんですよね
その時、私
プレゼン聞いていたのですが
自分の発表もあって
おそらくちゃんと
聞けていなかったみたい
緊張してまさにフュージョンしてた！
ACT自体も、私がうっすら
としか理解できていなかった
のもあります
今回じっくり聞いて
ACTのこと改めて
わかったことがあります
そういうことだったんだって
また、はるさんから
体験を含めて聞くことで
ACTの使い方
そして
ACTで人はどう変わるのか
とってもよくわかりました
心理学のおはなしも
一度聞いたからもういいかな
ではなく
何度でも、何度でも
聞くといいなって思います
前に聞いてわからなかったことも
時間がたって聞いたら
そういうことだったんだって
気が付いたり
聞いた時に
そういうこと意識すればいいんだ
って思ったことも
実践できていれば
次に聞いた時は
それが当たり前のように
なっていたり
聞くタイミングによって
気付くこと違います
ヨガでも
同じポーズを
毎回繰り返して行いますが
その日によって
体の感じ方も違ったりします
心理学も意識するの
わかっていても
時間がたつと忘れて
また、モヤモヤに
はまったりしちゃいますよね
何度でも、何度でも
心理学のおはなしに
触れて行けるといいですよね
はるさん、私のスキーマの
セルフカウンセリングのブログを見て
こ自身もやって下さったそうで
書くの大変だったけど
参考になっていて嬉しかったです
そんなおしゃべりもしながら
予行演習してました
そんな時間もいいなって
はるまきの
オンラインここよ会
楽しい時間になりますように✨
