アスリートとしてまだまだ。
ブログ更新久々になりました。
体調を崩してしまいました(泣)
喉からくる風邪ですが。
昨年は宮古島大会終了後、すぐに練習再開し体調を崩してしまったため、今年は積極的に休みを入れたのですが、やってしまいました。
生活リズム、食生活、練習・・・
ゴールデンウィークで気を緩めてしまったのか。。。
アスリートとしては基本的な体調管理、まだまだ勉強途中です。
Android携帯からの投稿
体調を崩してしまいました(泣)
喉からくる風邪ですが。
昨年は宮古島大会終了後、すぐに練習再開し体調を崩してしまったため、今年は積極的に休みを入れたのですが、やってしまいました。
生活リズム、食生活、練習・・・
ゴールデンウィークで気を緩めてしまったのか。。。
アスリートとしては基本的な体調管理、まだまだ勉強途中です。
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宮古島２０１３参戦記ーその３ーレース
今大会は悪天候によりスイムが中止となった。私にとっては有利でも不利でもなく、やるべきことは決まっていたため第一ランスタートまで落ち着いて準備ができた。
本来であれば7時スイムスタートのところ、8時第1ランスタートということで、宮古島にしては気温が低かったことからストレッチ等アップを入念に行った。
そして迎えたスタート。約1,500人のアスリートが2車線の道路（東急リゾート内）に並び一斉スタートということで、まずは転倒を避けるためダッシュを試みた。抜け出すことに成功し、力まず、飛ばしすぎないように気持ちを落ち着かせて走った。というのも、ポイントはバイクと第2ランであると確信していたからである。過去2回、ほぼ無風状態の中で行われた大会はバイクの差はつかず、ラン勝負となっていた。それに対し、今回はスイムが中止になる程の「強風」。非常に楽しみな気象条件であったため、第1ランでは気持ちを抑えて抑えていった。
バイクは宮古島を1.5周するコース。例年、0km～30kmの池間島までは追い風で、約70km地点の東平安崎までは向かい風であるが、今年は真逆であった。この気象条件は前日・当日の天気予報で確認済であったため、落ち着いて対処した。前述したポイントとなっている「風」。やはり強めではあったものの、冬場、時には雪がちらつく中練習した日々を思えばそんなに苦にはならなかった。とにかく「気持ちを切らさず、集中する」ことだけを念頭に、ペダルを漕ぎ進めた。バイクスタート時点で27位の位置であったが、強い向かい風の中、最初の池間島（30km地点）で17位まで順位を上げた。SCOTT PLASMA Premiumの強さを感じた。フレームの形状からも容易に想像できるが、向かい風を切って進める感じである。
池間島を帰って来、東平安崎（70km地点）までは強い追い風となり、平地でも50km/hは裕に超えた。ここでは心拍を上げずに、重めのギアを回していった。SCOTT PLASMA Premiumの直進性は抜群である。私の感覚では36～38km/hからの伸びの違いが特に凄い。ペダリングへの反応も抜群。
2周目に入ると流石に疲労が出てきたが、ここも集中。集中してペダリングができるのは、いつも絶大な効果を発揮してくれる「ホルメンケミカル」のおかげである。ホルメンケミカルの効果により、バイク155kmの行程でペダリングへのストレス、嫌な金属音はほとんど感じられない。信頼のおけるケミカルは本当に決戦に不可欠な存在である。
バイクを17位で終え、ランスタート。ランシューズはZOOT Ultra RACE 4.0（以下RACE4.0）。RACE4.0は履きやすく、締めやすい。そのため、トランジッションも素早くできるためトライアスロンには最適である。トランジッションだけでなく、快適な走りもできる。RACE4.0は全体がソフトな素材で作られており、バイク155km後の足にはとても優しい。何より、ボアを締めることにより、足全体を包み込むようにサポートしてくれるため、シューズとのフィット感が抜群である。
ランにおいても、いつもと逆風が吹いていた。例年、5km過ぎから一気にペースダウンしていたため、そこから集中力を切らさないことを念頭に足を進めた。そして、勝負所は後半と考えていたため前半は少し気持ちに余裕を持って走った。後半は向かい風との戦いであったが、ゴールまでひたすら集中することができた。
結果して、バイク、ラン共に自己ベストを更新することができ順位も過去最高位であった。
今年も、６月からショートの大会を転戦します！
本来であれば7時スイムスタートのところ、8時第1ランスタートということで、宮古島にしては気温が低かったことからストレッチ等アップを入念に行った。
そして迎えたスタート。約1,500人のアスリートが2車線の道路（東急リゾート内）に並び一斉スタートということで、まずは転倒を避けるためダッシュを試みた。抜け出すことに成功し、力まず、飛ばしすぎないように気持ちを落ち着かせて走った。というのも、ポイントはバイクと第2ランであると確信していたからである。過去2回、ほぼ無風状態の中で行われた大会はバイクの差はつかず、ラン勝負となっていた。それに対し、今回はスイムが中止になる程の「強風」。非常に楽しみな気象条件であったため、第1ランでは気持ちを抑えて抑えていった。
バイクは宮古島を1.5周するコース。例年、0km～30kmの池間島までは追い風で、約70km地点の東平安崎までは向かい風であるが、今年は真逆であった。この気象条件は前日・当日の天気予報で確認済であったため、落ち着いて対処した。前述したポイントとなっている「風」。やはり強めではあったものの、冬場、時には雪がちらつく中練習した日々を思えばそんなに苦にはならなかった。とにかく「気持ちを切らさず、集中する」ことだけを念頭に、ペダルを漕ぎ進めた。バイクスタート時点で27位の位置であったが、強い向かい風の中、最初の池間島（30km地点）で17位まで順位を上げた。SCOTT PLASMA Premiumの強さを感じた。フレームの形状からも容易に想像できるが、向かい風を切って進める感じである。
池間島を帰って来、東平安崎（70km地点）までは強い追い風となり、平地でも50km/hは裕に超えた。ここでは心拍を上げずに、重めのギアを回していった。SCOTT PLASMA Premiumの直進性は抜群である。私の感覚では36～38km/hからの伸びの違いが特に凄い。ペダリングへの反応も抜群。
2周目に入ると流石に疲労が出てきたが、ここも集中。集中してペダリングができるのは、いつも絶大な効果を発揮してくれる「ホルメンケミカル」のおかげである。ホルメンケミカルの効果により、バイク155kmの行程でペダリングへのストレス、嫌な金属音はほとんど感じられない。信頼のおけるケミカルは本当に決戦に不可欠な存在である。
バイクを17位で終え、ランスタート。ランシューズはZOOT Ultra RACE 4.0（以下RACE4.0）。RACE4.0は履きやすく、締めやすい。そのため、トランジッションも素早くできるためトライアスロンには最適である。トランジッションだけでなく、快適な走りもできる。RACE4.0は全体がソフトな素材で作られており、バイク155km後の足にはとても優しい。何より、ボアを締めることにより、足全体を包み込むようにサポートしてくれるため、シューズとのフィット感が抜群である。
ランにおいても、いつもと逆風が吹いていた。例年、5km過ぎから一気にペースダウンしていたため、そこから集中力を切らさないことを念頭に足を進めた。そして、勝負所は後半と考えていたため前半は少し気持ちに余裕を持って走った。後半は向かい風との戦いであったが、ゴールまでひたすら集中することができた。
結果して、バイク、ラン共に自己ベストを更新することができ順位も過去最高位であった。
今年も、６月からショートの大会を転戦します！
宮古島２０１３参戦記ーその２ーレース前日まで
宮古島大会参戦記～その２～
４月２０日（土）大会前日
この日も大会スタートと同じ時刻、７時にパイナガマビーチへ行きスイム♪
さすがにこの日はアスリートも多かった。
そうそう、前日のスイムでは、「ウミガメ」を何度も発見！
パイナガマビーチを端から端まで泳いでいると、同じ場所に同じウミガメが。
それも何度来ても同じ場所に。。。笑
いいことあるかも！と思いながら試泳しました。
その後、本当に軽めにバイク＆ラン♪
私は宮古島入りしてからは、ほとんど負荷はかけません。
調整を終え、バイク預託。
の、前に、補給食のセッティング！
今回用意したものは、グミ（ジェルブラスター）、パワーバー、ベスパ、そして「ここでジョミ」。
トップチューブに、写真のように両面テープで貼付けました。この量は、練習の実績から出したもので、もちろん、大会中は完食。
そうそう、両面テープは後で剥がれにくいので、最初にガムテープで養生しています。
そして、バイクメンテナンス。
今回は、強力なバイクサポートにより最終メンテもバッチリして頂きました。
何より、ケミカルは「ホルメンケミカル！」これは、反則じゃないかって程の効果があります！
皆さんも是非お試し下さい♪
私のお気に入りは、「ルーベエクストリーム」です。
メンテナンスと補給食のセットを終え、バイク預託へ♪
バイク預託時には、雨振りの可能性もあるため（むしろ補給食を誰かに食べられちゃうかもしれないのでww）、カバーをしておしまい♪
バイク預託後に、琉球新報様の取材を受け、レース翌日のゴミ拾いを取り上げて頂きました。
この日は早々に夕食を済ませ、眠れない中、とりあえずベッドに横になりました。
次回はレースに入ります。
４月２０日（土）大会前日
この日も大会スタートと同じ時刻、７時にパイナガマビーチへ行きスイム♪
さすがにこの日はアスリートも多かった。
そうそう、前日のスイムでは、「ウミガメ」を何度も発見！
パイナガマビーチを端から端まで泳いでいると、同じ場所に同じウミガメが。
それも何度来ても同じ場所に。。。笑
いいことあるかも！と思いながら試泳しました。
その後、本当に軽めにバイク＆ラン♪
私は宮古島入りしてからは、ほとんど負荷はかけません。
調整を終え、バイク預託。
の、前に、補給食のセッティング！
今回用意したものは、グミ（ジェルブラスター）、パワーバー、ベスパ、そして「ここでジョミ」。
トップチューブに、写真のように両面テープで貼付けました。この量は、練習の実績から出したもので、もちろん、大会中は完食。
そうそう、両面テープは後で剥がれにくいので、最初にガムテープで養生しています。
そして、バイクメンテナンス。
今回は、強力なバイクサポートにより最終メンテもバッチリして頂きました。
何より、ケミカルは「ホルメンケミカル！」これは、反則じゃないかって程の効果があります！
皆さんも是非お試し下さい♪
私のお気に入りは、「ルーベエクストリーム」です。
メンテナンスと補給食のセットを終え、バイク預託へ♪
バイク預託時には、雨振りの可能性もあるため（むしろ補給食を誰かに食べられちゃうかもしれないのでww）、カバーをしておしまい♪
バイク預託後に、琉球新報様の取材を受け、レース翌日のゴミ拾いを取り上げて頂きました。
この日は早々に夕食を済ませ、眠れない中、とりあえずベッドに横になりました。
次回はレースに入ります。
宮古島２０１３参戦記ーその１
宮古島大会参記、皆さんが終わりに近づいている今、私もそろそろ始めますかね～
遅い！と思われますが・・・、どうぞお付き合い下さい。
４月１８日（木）
盛岡→沖縄県宮古島 移動！
経由は・・・
盛岡→仙台空港（車で200km～）→那覇空港→宮古島
今回の移動日、悪天候によりJAL便が欠航・・・
運良くANAでとっていましてセーフ。。。
とりあえず、予定通りに宮古島入りした訳です。
すぐにレンタカーを手配し、宮古島最初のご飯へ！と、ここはノープランであったため、ジョイ◎ルで宮古そば（笑
しかし・・・・ファミレスなのに、・・・・
ジョ◎フルなのに・・・・
宮古そばなのに・・・・
３０分くらい待たされました（笑
ん～こんな感じだったかなと食し、宿へ！
宿は、ゲストハウス綾道♪
宿には３歳のお兄ちゃんがて、移動でくたくたに疲れた息子もいきないテンションMAX！
夜も眠れませんでしたよ・・・
そんな中、BIKEを組み立て翌日の準備準備♪
４月１９日（金）
７時頃から近くのパイナガマビーチでスイム♪
アップはいつも通りやりたかったため、バタフライも目撃され、後々、マ◎イさんから・・・笑
パイナガマでは、妻子も来まして、今年初の海水浴も♪
そうそう、息子は昨年の今頃、海デビューをしましたが、初めての海水浴がパイナガマビーチという贅沢さ。。。。
その後、軽くバイク・ランを行い、宮古島市役所へ。
宮古島市役所（環境保全課）には、レース翌日のゴミ拾いのため、ボランティア用の袋を頂きにあがりました。
そこで、しっかりとレースナンバーと名前を覚えていただきました！
後に、これがパワーの源になったわけです。
その後、宮古島に流れる、ゆ～～～～～ったりとした時間を過ごし、開会式を待ちました。
開会式といえば、そう！１年ぶりの再会ができる場です♪楽しみ楽しみ！
と、ちょっと体調が優れなかったため・・・あまり無理をせず、。。。何も口にせず会場を後にしました・・・・
とりあえず、今日はここまで。
遅い！と思われますが・・・、どうぞお付き合い下さい。
４月１８日（木）
盛岡→沖縄県宮古島 移動！
経由は・・・
盛岡→仙台空港（車で200km～）→那覇空港→宮古島
今回の移動日、悪天候によりJAL便が欠航・・・
運良くANAでとっていましてセーフ。。。
とりあえず、予定通りに宮古島入りした訳です。
すぐにレンタカーを手配し、宮古島最初のご飯へ！と、ここはノープランであったため、ジョイ◎ルで宮古そば（笑
しかし・・・・ファミレスなのに、・・・・
ジョ◎フルなのに・・・・
宮古そばなのに・・・・
３０分くらい待たされました（笑
ん～こんな感じだったかなと食し、宿へ！
宿は、ゲストハウス綾道♪
宿には３歳のお兄ちゃんがて、移動でくたくたに疲れた息子もいきないテンションMAX！
夜も眠れませんでしたよ・・・
そんな中、BIKEを組み立て翌日の準備準備♪
４月１９日（金）
７時頃から近くのパイナガマビーチでスイム♪
アップはいつも通りやりたかったため、バタフライも目撃され、後々、マ◎イさんから・・・笑
パイナガマでは、妻子も来まして、今年初の海水浴も♪
そうそう、息子は昨年の今頃、海デビューをしましたが、初めての海水浴がパイナガマビーチという贅沢さ。。。。
その後、軽くバイク・ランを行い、宮古島市役所へ。
宮古島市役所（環境保全課）には、レース翌日のゴミ拾いのため、ボランティア用の袋を頂きにあがりました。
そこで、しっかりとレースナンバーと名前を覚えていただきました！
後に、これがパワーの源になったわけです。
その後、宮古島に流れる、ゆ～～～～～ったりとした時間を過ごし、開会式を待ちました。
開会式といえば、そう！１年ぶりの再会ができる場です♪楽しみ楽しみ！
と、ちょっと体調が優れなかったため・・・あまり無理をせず、。。。何も口にせず会場を後にしました・・・・
とりあえず、今日はここまで。
宮古島大会報告会ｉｎ宮古
こんばんは、今日は宮古島大会報告会で宮古にきています！
んっ！？宮古島の報告を宮古で！？
何訳わからんこと！と思った方もいらっしゃるかと思いますが、「岩手県の宮古市」ですよ～
宮古トライアスロン協会からは第10回大会（くらい？）から、（宮古市と宮古島市の姉妹都市の関係から）選手が派遣されておりました。
私も宮古に住んでいたときはその一人でして、2008～2010大会は宮古市長のメッセージを預かって出場しておりました。
私のトライアスロンの原点は、宮古！
練習仲間も宮古！
冬場の練習も宮古！
しかし、悲しいことに、・・・その宮古市からの参加は今年０・・・
ずっと途絶えなかった宮古市からの参加・・・ということで、私、宮古トライアスロン協会の旗だけはゴールさせようということで、旗を預かり、ゴールした次第であります（鳥取県協会のIさん、Yさんありがとうございました。）。
と、いう訳で、報告会に至ったのです。
沢山の方々にお集まり頂いて、感激でした。全く、私は幸せものです。
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んっ！？宮古島の報告を宮古で！？
何訳わからんこと！と思った方もいらっしゃるかと思いますが、「岩手県の宮古市」ですよ～
宮古トライアスロン協会からは第10回大会（くらい？）から、（宮古市と宮古島市の姉妹都市の関係から）選手が派遣されておりました。
私も宮古に住んでいたときはその一人でして、2008～2010大会は宮古市長のメッセージを預かって出場しておりました。
私のトライアスロンの原点は、宮古！
練習仲間も宮古！
冬場の練習も宮古！
しかし、悲しいことに、・・・その宮古市からの参加は今年０・・・
ずっと途絶えなかった宮古市からの参加・・・ということで、私、宮古トライアスロン協会の旗だけはゴールさせようということで、旗を預かり、ゴールした次第であります（鳥取県協会のIさん、Yさんありがとうございました。）。
と、いう訳で、報告会に至ったのです。
沢山の方々にお集まり頂いて、感激でした。全く、私は幸せものです。
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宮古島大会報告会ｉｎ宮古
こんばんは、今日は宮古島大会報告会で宮古にきています！
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私も宮古に住んでいたときはその一人でして、2008～2010大会は宮古市長のメッセージを預かって出場しておりました。
私のトライアスロンの原点は、宮古！
練習仲間も宮古！
冬場の練習も宮古！
しかし、悲しいことに、・・・その宮古市からの参加は今年０・・・
ずっと途絶えなかった宮古市からの参加・・・ということで、私、宮古トライアスロン協会の旗だけはゴールさせようということで、旗を預かり、ゴールした次第であります（鳥取県協会のIさん、Yさんありがとうございました。）。
と、いう訳で、報告会に至ったのです。
沢山の方々にお集まり頂いて、感激でした。全く、私は幸せものです。
宮古湾にて♪
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んっ！？宮古島の報告を宮古で！？
何訳わからんこと！と思った方もいらっしゃるかと思いますが、「岩手県の宮古市」ですよ～
宮古トライアスロン協会からは第10回大会（くらい？）から、（宮古市と宮古島市の姉妹都市の関係から）選手が派遣されておりました。
私も宮古に住んでいたときはその一人でして、2008～2010大会は宮古市長のメッセージを預かって出場しておりました。
私のトライアスロンの原点は、宮古！
練習仲間も宮古！
冬場の練習も宮古！
しかし、悲しいことに、・・・その宮古市からの参加は今年０・・・
ずっと途絶えなかった宮古市からの参加・・・ということで、私、宮古トライアスロン協会の旗だけはゴールさせようということで、旗を預かり、ゴールした次第であります（鳥取県協会のIさん、Yさんありがとうございました。）。
と、いう訳で、報告会に至ったのです。
沢山の方々にお集まり頂いて、感激でした。全く、私は幸せものです。
宮古湾にて♪
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宮古島大会報告会ｉｎ宮古
こんばんは、今日は宮古島大会報告会で宮古にきています！
んっ！？宮古島の報告を宮古で！？
何訳わからんこと！と思った方もいらっしゃるかと思いますが、「岩手県の宮古市」ですよ～
宮古トライアスロン協会からは第10回大会（くらい？）から、（宮古市と宮古島市の姉妹都市の関係から）選手が派遣されておりました。
私も宮古に住んでいたときはその一人でして、2008～2010大会は宮古市長のメッセージを預かって出場しておりました。
私のトライアスロンの原点は、宮古！
練習仲間も宮古！
冬場の練習も宮古！
しかし、悲しいことに、・・・その宮古市からの参加は今年０・・・
ずっと途絶えなかった宮古市からの参加・・・ということで、私、宮古トライアスロン協会の旗だけはゴールさせようということで、旗を預かり、ゴールした次第であります（鳥取県協会のIさん、Yさんありがとうございました。）。
と、いう訳で、報告会に至ったのです。
沢山の方々にお集まり頂いて、感激でした。全く、私は幸せものです。
宮古湾にて♪
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何訳わからんこと！と思った方もいらっしゃるかと思いますが、「岩手県の宮古市」ですよ～
宮古トライアスロン協会からは第10回大会（くらい？）から、（宮古市と宮古島市の姉妹都市の関係から）選手が派遣されておりました。
私も宮古に住んでいたときはその一人でして、2008～2010大会は宮古市長のメッセージを預かって出場しておりました。
私のトライアスロンの原点は、宮古！
練習仲間も宮古！
冬場の練習も宮古！
しかし、悲しいことに、・・・その宮古市からの参加は今年０・・・
ずっと途絶えなかった宮古市からの参加・・・ということで、私、宮古トライアスロン協会の旗だけはゴールさせようということで、旗を預かり、ゴールした次第であります（鳥取県協会のIさん、Yさんありがとうございました。）。
と、いう訳で、報告会に至ったのです。
沢山の方々にお集まり頂いて、感激でした。全く、私は幸せものです。
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宮古島大会〜フォト〜
こんばんは！
いろいろ忙しく、ブログ更新が滞っておりますが、元気にやっております！
今日から社会復帰しました・・・・疲労
さて、今日は、宮古島大会のフォトをどど～んとではなく、小出しにしていきます。
いろいろ忙しく、ブログ更新が滞っておりますが、元気にやっております！
今日から社会復帰しました・・・・疲労
さて、今日は、宮古島大会のフォトをどど～んとではなく、小出しにしていきます。
