少しずつ毎日積み重ねる。

海外で病気になると、少し不安になったり、仕事もうまくいかないと、悪循環だらけ。

ここで、焦らずゆっくり気持ちを落ち着かる。

自分で自分のことはできる範囲で調整しよう。

こういう時は睡眠を十分とる。

何となく、もう仕事中心の生き方が無理、ひずみが心身ともに出ていると思う。

45歳ってバリバリ感ただようけど、ゆるく生きるのが自然では。

夜だけ２週間の発熱が終わりました。

長かった。ネットもほとんどしていない。健康的。体力的にきつかったけど、早く寝るようになった。

仕事は相変わらずいけていないなー。

若干うつっぽいけど、だましだまし。

少なくとも、自分で自分を追い詰めないようにしています。

パワハラ上司はなるべく避けて。

ゆっくり直そう。

夜、発熱1週間続きました。（子供にはあるらしい）

体温が下がるってすばらしい。

こういうのをデトックスとか言うのだろうか？

新陳代謝。

今週から相変わらず、ベトナムでへろへろです。

たぶん、9月まででしょう。