忙しくしない、を意識的に。

簡単に言うと、予定を入れ過ぎない。

特に土日。

予定を何でもいれない。

無理して人と会わない。

また私は単身赴任なので、２回／月で家に帰るようにしています。

その時無理に夜、帰らない。

４０代後半の私は無理しないようにしています。