重度の変形性膝関節症の手術（DLO：Double Level Osteotomy） 【高位脛骨骨切り術（HTO）と 遠位大腿骨骨切り術（DFO）での両側の骨切り】 で入院生活を41日間送り 晴れて退院してリハビリ生活（150日）も終了
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梅雨も明けたのでリハビリ期間150日を過ぎて月１回にペースダウンしていた高尾山健康登山に 行ってきました
高幡不動に住む兄の家にお昼を誘われていたので 超スピードでのピストン登山を計画しました
最短の病院裏コースでスタート7:10です
すると琵琶瀧コースからの合流地点のチョット前に倒木があるじゃあ～りませんか❕
跨がないで潜り抜けるのですが・・・バッグが引っ掛かります
十一丁目茶屋に着く前に もうすでに汗だくです この季節になると顔にまとわりつく「メマトイ」がうっとうしいです
いつもはタオルを振り回しながら対策するのですが 膝リハビリを理由にトレッキングポールを使用しているので無防備です
ハットのつばに「虫よけパッチ」を貼ったのですが 改めて見直すと「虫刺されパッチ」でした
今日は十一丁目茶屋から１号路コースに入るのはおもろないので ４号路吊り橋コースで山頂を目指しました
山頂に「とうちゃこ」は８時20分なので 稲荷山コースや6号路清流コースとほぼ同じでした
曇り空ですが富士山が拝めて なんだか幸せ気分 東京湾も見えました
お昼は兄の家でご馳走になる予定なので カップラーメンは省略時間短縮でおにぎり1個と缶チューハイ350mlで🎵乾杯モンテカルロ🎵
30分ほどの滞在で下山です
途中 薬王院で『高尾山健康登山の証』にスタンプ押してもらうと めでたく五回満行（21回×5）を達成です
急いでいるのでリフトに乗って無事下山して 手土産のとろろ生そば買ってから高尾山口発10:09に飛び乗れました
【後日談】
金曜日に兄の家でお昼を一杯飲りながらご馳走になり
帰宅後はプールでクールダウンして スッキリしたはずが
その晩 筋肉痛というか関節痛というか倦怠感を感じて 珍しく発熱（37.4度）しちゃいました 熱中症なのか？ 夏風邪なのか？ もしかしてコロナ感染なのか？
土曜日曜のスーパーの早朝アルバイトは休まなかったけれど
月曜日の今日現在も体調不良で 活動日記の公開アップが遅くなりました😢