美脚セラピストの
吉岡京子です。
脚のセルフケアやマッサージ
どんな触り方をしてますか？
この触り方で
脚が細くなるかならないか
変わってきます！
お客様の中で多かったセルフケアが
痣ができるくらいの強揉み
効いている感があるからと
力任せに揉んでいたようですが
“痛み”と感じると脳が“危険”と判断し
身体を守ろうとして筋肉が硬くなるんです。
硬い筋肉って
身体を巡る血液の流れを悪くしてしまうので
むくみ
重く
冷たい
硬い
そんな脚を造ってしまいます
せっかくセルフケアしても
これじゃもったいない！！
それならどうすればいいのか？
脳が“気持ちいいな”“心地いいな”
という触り方ベスト♡
硬い
冷たい
重い
という違和感を手で感じ
やわらかく
温かい
軽い
感覚に戻していきます♪
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