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  アートのようなフレンチ　レ・サンス
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  豚肉のしょうが焼き　かぼちゃの煮物　オクラの胡麻酢　お味噌汁　ぬかづけ
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  冷製バジリコスパゲティー　かますの塩麹オリーブオイル焼き　コーンスープ　コールスロー
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  鯖の味噌煮　小松菜の煮びたし　紫蘇冷奴　ポテトサラダ　若布の胡麻味噌汁　ゴーヤとキャベツのぬか漬
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  冷麺と宇都宮餃子
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  焼肉丼　長いもとオクラの胡麻酢　トマト冷奴　若布のスープ
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  チキンと夏野菜の塩麹焼き　もやしとモロヘイヤのサラダ　牛蒡の冷製スープ　変わり糠漬け
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  しらすの冷製スパゲティー　烏賊とえのきのオリーブオイル焼き　かぼちゃのスープ
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  鰻丼　煮しめ　お吸い物　糠漬け　ステーキ　サラダ　果物
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  パンの朝食
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  海老とゴーヤの玄米チャーハン　醤油麹から揚げ　大根ときゅうりの胡麻酢のもの
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  ゴーヤ入り野菜ラーメンと　シュウマイ
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  豆腐と高菜の和風ハンバーグ
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  魚介の散らし寿司
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  ゆとりの空間　横浜ベイクォーター店
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  鰯の干物　切干大根の煮物など　究極の健康食でまごはやさしい
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  高菜おにぎりと　チャプチェ
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  横浜豚焼肉　鰯の生姜煮　夏野菜炒め　ジュンサイのお澄まし
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  自由が丘から新丸子までウォーキング　そして　ステーキを食べた日
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  おにぎり定食の昼食　

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