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  胡麻入りゴーヤチャンプル　かつおのお刺身　サツマイモご飯　もやしと若布のお味噌汁
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  ラ・フランチェスカ
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  西の雅常盤の夕食と朝食
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  山口二日目お昼　菜月
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  山口　串揚げゆうかつと　朝食
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  飛行機に乗って山口の旅に・・。宇部でお寿司の食事をしました。
• 旅に出てきます。
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  ☆秋刀魚の塩焼き　☆かぼちゃのたいたん　☆おくらの胡麻酢　☆トウモロコシご飯
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  ☆ちりめんと　茄子と　トマトの冷製スパゲティー　☆豚の冷シャブサラダ　☆冷たいかぼちゃのスープ
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  ☆北海道鮭の塩焼き　☆ひじきの煮物　☆焼き茄子　☆花麩の胡麻味噌汁　☆おろしなめこうどん
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  チキン塩麹オリーブオイル焼き　つるむらさきのお浸し　蓮根のキンピラ
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  圧力鍋で作った無水カレー　秋刀魚のオリーブオイルソティー
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  たらの塩麹焼き　豚汁　長いもとスプラウトの胡麻酢
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  ☆紫蘇入り和風ハンバーグ　☆厚揚げとなすの煮物　☆　胡麻若布味噌汁
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  ☆トマトとバジルの冷製スパゲティー　☆トウモロコシ焼肉　☆黄色いピーマンの冷たいスープ
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  烏賊オムライス　ポテトサラダ　納豆汁
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  三重と兵庫への旅
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  トウモロコシ黒米ご飯　烏賊と若布ときゅうりの胡麻酢の物　肉じゃが
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  桜海老の炊き込みご飯　牛タンの焼肉　つるむらさきのおひたし　他
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  すき焼きと　生しらす丼

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