Wii Fitでも、ヨガを堪能中
自分の重心やバランスがよく分かって改善出来るのがいいですね。
DVDとWiiでは、それぞれのよさがある。
しばらくは、ヨガ教室、DVD、Wiiと日替わりで変えて併用しながら楽しもう。
昨日、ヨガ教室の後に、Wiiのヨガだけで軽く終わらせておけばいいのに、
バランスゲームとか、有酸素運動、筋トレとか熱中して、かなりの筋肉痛と疲労感・・・・
ついつい調子にのって、いろんなのやりすぎた。。。。
今日は、Wiiのヨガだけじっくりと堪能しました。
疲れた～今日もぐっすり眠れそう☆
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