すこんにちは
ブログに訪問ありがとう
ございます。
今日から12月 師走ですね。🧣
私が通ってる整形外科は
通常、土曜日は午前中のみ開いてますが
先週の金曜日は祭日だった為
土曜日もお休みでした。←3連休にしたかったのかな
翌週は母の所へ行ったり
色々用事が詰まっていて
水曜日まで通えず
やっと木曜日に整形へ。
バタバタしていて家でストレッチする事も
ほとんど無く肩はかなり固まっていました。
早く言えば 老化みたい。
いつものように
肩を温めてストレッチ。💪
低周波を当てて終わりかと思いきや、
この日は姿勢が悪い事を
やんわりと指摘され 正しい姿勢や保ち方を
ご指導受けました。
アレやコレや、あーしてこーして
自分でも姿勢の悪さは自覚しているのですが
なかなか治らず...
カラダの歪みは先々 よくないから今のうちに正した方が
良いと...
帰りにlunch。
今月上旬に行った 【kona's coffee】
またまた行ってきました。
前回行った時に割引クーポンを
頂いたので。
有効期限が11月いっぱい。ギリギリ
前回と同じ近所の友達と。
私が整形外科に行った帰りにお店で
待ち合わせ。🕧
で帰る通り道なので楽〜
お天気も良くて青空
今回は2人とも同じものをチョイス。
クーポンがひとグループ様 30％off
同じ金額のものを頼んだ方が計算しやすい！
ハワイのザ・定番
ハンバーグのロコモコ本日のスペシャルコーヒー（クリスマスブレンド）
１杯目はアイスで。無料の2杯目はホットで。
たっぷりの野菜とジューシーなハンバーグ
色んな話してら3時間過ぎてて
🚲 🚲お互いの家の中間地点で👋
昨日、お向かいさんの娘さんが、りんご🍎を
持ってきてくれました。
我が家より少し年下の姉妹がいるお家。
お互いに女子2人の親なので良く話しします。
この時期になると、ご親戚から送られてくるそうで毎年頂いてます。🙏
味も毎回 すごく美味しい
美味しく食べられる事に感謝です
