長久手マラソン大会へ

長久手マラソン（１２km）の参加でモリコロパークへ

車で行く方が楽ちんで安いのですが、帰りにの為

バス＆地下鉄＆リニモ　　往復１５００円程(ﾉ_-｡)

快晴のお天気で気持ち良かったですが

やはり練習不足で　キツイ。。。

タイムは1時間０９分

またもや　６分/km

最大心拍　１８２　　ＡＶ　１７２

まあ今回もなんとか走り切れたのでヨシとしましょう

藤ヶ丘駅の嘉文で　メインの反省飲み会　

来月の　犬山ハーフの不安を　麦酒で流し込みましたがなぁ

ほな。