ジョグ開始

８月末の　１０ｋｍマラソンに向けやっと始動し始めた。

 

今は、１ｋｍ　迄しか走り続けられません。。。

 

７月は、まずは庄内川の堤防を歩かずに走り続けられるようになるのを目標とします。

　＊言うても　往復　３Ｋｍ　のコースですが。。。

 

 


買っておいて良かったぁ

 

このご時世なのに喫煙者・・・なのでどうしても心肺が弱い。。。

 

ジョグで心肺強化して　夏と秋のスズカもバッチリと行きたいものです。

 

ほな。