視力が低下したときに何をはじめに思いますか？
目が悪くなったという言い方をすることが多いかもしれません。
視力低下の要因として、一番に考えられるのは屈折異常の変化でしょうか。
いわゆる、眼鏡やコンタクトレンズの度数が合わなくなった場合です。
近視、乱視、遠視、老視の変化は珍しいことではありません。
不同視といって、左右の見え方に差がある場合があります。
片眼が良く見えていると、もう一方の目が見えにくいことに気付かないまま
過ごしてしまうこともあります。
幼児期にこのようなバランスの崩れを見過ごしたまま過ごしてしまうと
医学的弱視と言って眼球等に病的要因がないにも関わらず、
矯正視力がでにくくなる事があります。
何かの拍子に片目だけで見てみたら見えなくて気付くこともあるようです。
調節機能の低下でも見え方に影響がでます。
老視の場合は遠くが見える状態のままではだんだん近くが見えなくなります。
近くが見える状態のままだと遠くはよく見えません。
もともと遠くの視力が良いと、読書用の眼鏡の必要性が始まるのを
早く感じるかもしれません。
若い人や子供でも調節機能が低下すると、
見ようとするものにすぐにピントが合わずぼやけてしまう事があります。
長時間本を読んだり、コンピューターの画面を長く眺めた後だと
遠くが見づらくなったりするケースがこれに当てはまります。
但し、調節だけでの異常であることは少なく
両眼のチームワークと関連しての問題と考えた方が良い場合が多いようです。
眼の病気や体の病気、使用中のお薬によっても視力の低下は起こりえます。
角膜炎、白内障、網膜の病気、糖尿病、高血圧など。
ドライアイにより、角膜の表面が滑らかさを失い
視力が不安定になることもあります。
角膜の表面を回復させる目薬により見やすくなる事はありますが
眼鏡の度数の変化を起こしているわけではありません。
コンタクトレンズ装用により、ドライアイの状態を悪化させてしまうのであれば
眼の健康のためにはコンタクトレンズの装用を中止、
または悪化させないように材質や装用時間、
装用時の環境などの改善をまず考える必要があると思います。
視力の不安定を引き起こすその他の要因として
眼球運動の問題、両眼視の問題なども挙げられます。
一時的な機能の低下であれば
機能の回復とともに安定した視力がでる可能性も十分あります。
しかしここで気を付けてほしい事は、視力の低下を防ぐ、または上がることは
近視ではなくなることと同義語ではないということです。
眼を細めてみたらより小さな文字が判読でき
これをして視力が良くなったという方もいるようですが
常に眼を細めることを推奨するのもどうかと思われます。
眼も体の一部。
体に良い事、健康に良い事は眼にとっても良いことと思ってよいと思います。
喫煙は肺だけでなく、白内障の進行の加速など眼にも悪影響を与えます。
規則正しい生活、栄養のバランスの取れた食事、良い姿勢を保つこと
適度な運動、野外での活動など出来ることから始めて
より良い視力を守りたいものです。
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