女性ホルモン

今日ね、ふらっと立ち寄った本屋さんで、女性ホルモンに関する本が目にとまったんです
んで、買ってきちゃいました( ´艸｀)

それには、いくつかのチェック項目があって
早速チェックしてみると・・・

『　ホルモンバランスの崩壊する一歩手前かも　』だって～
でもって、食生活に要因あり

まあ、だいたい想像はついてたけどね。。。

食生活・・・乱れまくりですもの～（;´▽｀A``

分かってるんだけどね～、この生活、なかなか改善できない・・・
チェックしながら、マック食べてる時点で、ダメでしょ┐(￣ヘ￣）┌


ギリギリ３０代、ここいらでちっと頑張ってみますかね