人によるし、ライフスタイルや体質でも全く違う。
私も無縁なものだと呑気に構えていた。
ある日突然やってくる。
どうしようもないイライラ、不安定な月経、ジェットコースター並に体調が変わる。
なんだこれは？？
自分が自分じゃないような、何に対してそんなに怒ってるのか、ある瞬間から全てがどうでも良くなって、仕事とか家事とかやってられるか〜❗️
と、怒鳴りたくなるし暴れたくなる。
これがもしや更年期？遅い反抗期のような、自分で
感情コントロールできず、周りの理解も得られづらい
誰か対処法を教えてほしい。