テニスでダイエット

サクッとテニスでダイエット。

の予定が開始20分でクラッシュ。



派手にすっころんでしまい、ひじ、ひざ、てのゆびを削りました
(T_T)

原因は、届くと思ったボールに足がついていきませんでした。


トレーニングしないと。。。
まあその後もテニスはやりましたがヘロヘロです。

全部で四時間。


本日全身筋肉痛です。