いつも行動しなくていい♪( ´▽｀)
こんにちは♡やすかです！
今日は、
昨日家族で行った公園で
撮った写真を。
3人でプチバーベキューして、
フリスビー🥏で遊んで笑って
めちゃくちゃ楽しかったなー！！
リフレッシュできた🌳✨
自然ってすごくリラックス出来るよね。
夢のために
なりたい自分のために
行動することも大事だけれど、
それとおんなじくらい余白も大事💕✨
私はつい動きたくなったり
焦ったりしがちなタイプだから
特に最近、
会社での仕事が楽しくて
ついやりすぎて
疲れちゃうこともあるから。
先週の金曜日それに気づいて。
おっと！これは違うやつだと気づいたの。
ダイエットをしてるおかげもあって
気づけた。
疲れている時は
食欲が乱れやすくなるから。
ほんと、自分のカラダって天才✨
自分のためにこの投稿を書いてるよ☺️
「どんな時も
カラダの欲が1番だよね☝️」
休みたい✨を教えてくれた。
ゆっくりでいい。
休ませてあげる。
ほっとコーヒー☕︎を飲んだり
1分瞑想してみたり🧘♀️
窓の外をぼーっと眺めてみたり🏠
休む時間を意識しよう⏳
そうそう。
なりたい自分になるために、
「休む時間（余白）」
も必要なタスクなんだよね💖
これ、忘れがちだから
タスクに入れよ笑
やすか♡
