★ゼロ秒思考、1ヶ月継続チャレンジ

こんにちは、みーこです♡

自分と向き合いたい月間ということで

昔、1ヶ月ほどやっていて効果があった

【ゼロ秒思考】を1ヶ月やってみようと思います！

A4の紙に1分思いついたことをかいて

それを10回（10分）毎日やる📝

というもの♡

YouTubeで、本解説がいっぱい出てるので

（私は中田敦彦さんの見たよ）

ぜひみてみてね💕

気づきをまたシェアしますね〜🎵