先日、質問をいただきましたー！↓↓
（質問はコチラ）
お昼は会社で菓子パン半分を
食べることが多いとのことでしたが
その残ったパンは、
どうしてるのかが気になって💡
持ち帰って翌日の昼にまた食べるのか？
家族にあげるのか？
会社で捨てて帰るのか？
教えていただきたいです♡----ココまで
ご質問ありがとうございます❣️
結論から言うと‥
【最初の頃は、
次の日に残しておいて半分食べる💕】
でしたー！！
大好きな菓子パンが2度も
楽しめる♡しかも半額で笑
そして、痩せちゃうーー！💕
という最高の選択だったなぁと思います😊
食べたらダメなものはこの世にない💡
というのが、このダイエットの醍醐味
だと思うので、
コンビニに行って
【極上の菓子パンはどれかな？】
と探していたのが、とても幸せで
楽しかったですね〜💕💕
そんなみーこですが！！
つい最近まで
菓子パンをお昼休みに食べていたのですが
（約1年くらい食べ続けた笑
それでも痩せれたよ👍）
実は最近は菓子パンを
食べなくなったんです！！
さすがにもう飽きたみたいで🤣
もう存分に食べたしね♡
最近のお昼は‥
枝豆とりんごと、
かぼちゃやサツマイモなどの芋類の
3つを食べるのがマイブームです🥰
⭐️素材の味を楽しんでみたくなったのと
⭐️午後の身体が軽くて快適なことと
⭐️すぐ自分を甘やかすので
毎日ルーティンで決めてるのが合ってること
（これは、菓子パンの時も同じですね💡
半分食べるというルーティンが合ってました💕）
夜に好きな
焼きたて食パンを半分食べたりして
過ごしています💕
（今もマックのエグチを食べたよ🍔✨
マックは出来立てのエグチが1番好き🎵）
そして、この方ですが即実践されて↓↓
こんにちはー🌸💖
菓子パン半分で試してみて、
意外と充分でした❣️
食事量をとりあえず半分にしてみる💡
というのをやってみたのですが、
意外と満足できてることに気づきました🤗
美味しい！と感じるのは最初の数口だけで、
その後は味わうこともなく惰性
で全部食べてたなぁ〜と気づきました！😳
ソッコー変化と気付きを得ている！！💕
めちゃくちゃすごいですよね！！！👏👏
そうなんですよねー💡
全部食べなきゃは思い込みで、
ちょっといつもと違う挑戦をしてみると
そっちの方も安心出来る環境だった💡と
気付く💕💕
（振り返ってるところも素晴らしい👍）
これを、3度はやってみてくださいね〜🎵
脳（潜在意識）に半分残してもいいんだ
の安心を定着させてあげてくださいね😊
みーこ♡