【食べる意外で安心できることは？？】
今日は、「安心感」のお話
聞いたことある方も
いらっしゃるかもしれませんが、
「食べることは、安心する行為❤️」
なんです
わたしたちって、赤ちゃん
の頃に
お母さんのおっぱいやミルク🍼を飲んで
育つところから始まりますよね✨
なので、
何かを口に入れること＝安心できること♡
って
産まれた時から潜在意識に
刷り込まれちゃって生きてきたので
不安な気持ちがあった時は
何かを食べて安心しようとする。
心を満たそうとしちゃうんです
それを思うと
ストレス食べって、
まじでしゃーない！！
ストレス食べが始まったら
私、今安心したいんだなあ～とまず
認めてあげてくださいね＾＾
私もストレス食べはいまだにやるし
（頻度はだいぶ減ったよ♪）
人によっては、ストレス食べがない人もいる。
（逆に食欲落ちる人や、衝動買いに走る人
とかもいますね）
ホント、様々ですね♫
でですね、
私と同じくストレス食べをする方が
お客様にはたくさんいらっしゃって
（自分＝お客様だからね）
「安心を、食べること以外で得る方法を
知りたい❣️」
と質問をいただいたので
私の場合は何だろう？？と
考えてみました😊❤️（順位上から）
☑️とりあえず、寝転ぶ→そして寝る
（3大欲求を満たす）
☑️外へ出かける（場所を変える）
☑️ヨガをする（呼吸、今に集中する）
☑️ノートに気持ちを書き殴る（スッキリ♫）
☑歌う(笑)
あとは、
私の今までのお客さまのトップ１は
☑️お風呂に入る🛀！！
でした❤️
もし、いつものように
ストレス食べが始まる予感が
したら、一回試してみてくださいね♫
それで、ストレス食べがおさまったら
めっちゃラッキー！！😊♫
それでもなかなか解決できない場合は
♡ストレス食べ解放ワーク
♡ストレスの原因を無くしていく実践
♡セルフイメージアップワーク
をセッションで
やっていくから楽しみにしていてね❤️
（今、作ってるよ〜♫）
みーこでした🌷
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（6/20まで！あと6日だよ）
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自分のタイプとその解決法を
知ることで、
「安心」してダイエットが
出来るのがいいところですよ～😍✨
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潜在意識を理想に近づける問いや
思い込みを軽くする考え方をご提案
【得意なジャンル】
ダイエット・職場・恋愛
時間管理・パートナーシップ・お金 など
「自分のままで大丈夫♪」と思えると
ダイエットも、人生も
理想が叶いやすくなるよ😍✨
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継続ダイエットモニター募集中なので
気になる方は💌ください♫
自己受容を高める＆痩せるを
同時に叶えるのが目的です❣️😍✌️
一定の期間みーこと一緒に行動することで
脳🧠を借りまくってもらって
結果が出やすくなりますよ〜😊
ざっくり内容は
☑︎3〜6ヶ月
完全オーダーメイド
（その方に合わせて色々
変更・追加あり）
☑毎月1回セッション
（事前のプレセッションプレゼント🎁）
☑自己受容を高めるミッションと
痩せるミッションを
一緒に楽しんでやって報告しあう など
です💕
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