こんばんは、みーこです💖
ダイエットカウンセリングを受けてくださった方に、一定期間みーこのダイエット日記をシェアしています❤️❤️
（役に立つかは不明🤣笑
役に立つと思い込むことが大事💖笑）
みなさんが参考になりました❣️
と言ってくれるから
素直にそれを信じている
あっぱれな私🤣💖💖
今日は、その一部をご紹介しますね😍💖
手帳のガントチャートの部分に
横線を引きまくって、
バビットトラッカーに（習慣トラッカー）
しています❤️❤️
毎朝、一番はじめに開く
ダイエット手帳だよ😆
（5冊使い分けしてるの。他は
予定とか振り返り用や内観用など）
起きた時の体調や
就寝時刻
起床時刻
起きた時の眠気チェック
などしています💖
そして、
ウィークリーを開いて
体重や前日の振り返りや
気付きをメモしています💖
（体重はウィークリーに書いてるの）
これで5分くらいかな❤️
自分の身体とダイエットに
向き合うこの朝の手帳時間が
すっごく楽しいんだよー❤️❤️✨✨
ではでは今日は
おしゃべり少なめだけど♫
また明日❤️
みーこ🌷
1dayダイエットカウンセリングについて、
気になる方はぜひメッセージにて
お問い合わせくださいね😍
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セッション受けた方が
翌日、職場の苦手な人から褒められた❣️
自己価値上がってモテはじめた❣️
体重停滞が動き始めて最小値に❣️
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などの変化の声をいただいて
います❤️
自分の思い込みに気づけて
ビックリされる方もいたよ☺️💖
ぜひ、みーこの
安心の楽しいセッションに
浸りにきてね💓
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人生まるごと変えていこうね❤️
@miiko_lovelife
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