ママ☆ピラティス木曜日 地域交流センターで…
幼稚園のママ達とママサークルピラティスをさせていただきました
空気の澄み切った 爽やかな朝だったので 気分は ボッサ
ボッサも ピラティスエクササイズに 自然とハマります
1時間ちょっと いつもと違う ひとときを過ごしていただければ…
(言っても 町の地域交流センターの和室だけど
)
)今回は…
姿勢美人ピラティスお腹が1センチ凹む 立ち方をマスター
そして 美しい立ち姿勢をカラダにインプット
雑誌でみるピラティスに少しづつ近づけていきました
いかに楽な態勢で ムリなく ピラティスの形になるか 昔のトレーニング雑誌なんか引っ張り出して 読み返してみたり ヒントはゴロゴロ
ピラティス専門誌ではなく
ランニング専門誌に 答えがあったり
夜な夜な…
クラスデザイン(エクササイズメニュー)を考えるコトも 楽しいひと時です
また ピラティスができることに感謝
ママ☆ピラティス今回もママ達の素敵な笑顔に会えました
素敵な笑顔に会えましたありがとうございました
1年前までのピラティス
今になって ただ ピラティスを指導していただけ
だったと感じ
だったと感じ レッスンも余裕がなかった事も改めてきづかされました
あの頃 今以上に反省点は沢山だったなぁ…