お天気によって寒暖差はあるものの
日に日に夏が近づいてきてる
午前中クラス
お昼クラス
チャンドニ・ランド
お野菜たっぷり
カラダに優しいランチ
朝からミスタードーナツ
無性に食べたくて
きゃっきゃっ
お掃除もしてくれたりして
夜クラス
呼吸の練習、骨盤位置の確認…
チャンドニ・ピラティス
毎週木曜日
月４回 /4000円 1回/1250円 体験/500円
プライベートセッション予約受付中
チャンドニ・ピラティス
日に日に夏が近づいてきてるこれから 薄着になるからね
益々体型を気にする季節がやってきた
益々体型を気にする季節がやってきた5月15日 チャンドニ・ピラティス
チャンドニ・ピラティス午前中クラス今日は双子ちゃんママがお休みのため ゆみちゃんママとマンツーマン
足の浮腫を日頃から気にしていらっしゃったので、前半 
リフレクソロジー みるみる 足の色が血行が悪い黒から 白っぽくかわる
リフレクソロジー みるみる 足の色が血行が悪い黒から 白っぽくかわる足がスッキリしたところでピラティス…
のつもりが…
呼吸の練習、骨盤位置の確認、ハンドレッドプレップで終了
ゆみちゃんママ たくさん吐き出してくれました
疲れてたんだね… 
体と心のデトックスの1時間
ゆみちゃんママ たくさん吐き出してくれました疲れてたんだね… 体と心のデトックスの1時間お昼クラス1歳10ヶ月の女の子のママとピラティス
出産から2年になる前に そろそろご自身の体のメンテナンスをしたくなったそうです
やっぱり どのママも産後の体型は気になるもの…。「妊娠前の体重に戻りたいんです
」皆さんおっしゃいます
」皆さんおっしゃいますピラティス初体験との事で…
との事で…姿勢の確認してから、ピラティスの基本の呼吸・骨盤の位置を覚えてもらい、優しくゆっくり関節を動かし 関節の動き方を感じてもらいました。
久しぶりの1からのピラティス私も改めて勉強させていただきました
私も改めて勉強させていただきましたチャンドニ・ランド 本日の
お給食ランチ
お給食ランチ
カラダに優しいランチまたまた…
抜け出し おやつタイムに 付き合わせる
無性に食べたくて夜クラスの前に…
久しぶりに スタジオでチビ太と戯れる
チビ太
お腹に乗せてアクロバティックな事したり 足で持ち上げてみたり チビ太大興奮
お腹に乗せてアクロバティックな事したり 足で持ち上げてみたり チビ太大興奮そしてそして…
夜クラスまずはオーガニック・グラノーラの試食会そして いつもの様に セルフリンパマッサージ
そして いつもの様に セルフリンパマッサージ
グラノーラ ピラティスより 女子トーク 気をとりなおして 後ろ向きエクササイズ でもやっぱり 今日は 女子トーク
ピラティスより 女子トーク 気をとりなおして 後ろ向きエクササイズ でもやっぱり 今日は 女子トークそんな日もある
来週は マジメにピラティス
今日もチャンドニ・ピラティスありがとうございました
チャンドニ・ピラティスありがとうございましたチャンドニ・ピラティス
毎週木曜日11:15～12:15
13:00～14:00
19:00～20:00
月４回 /4000円 1回/1250円 体験/500円プライベートセッション予約受付中1時間/4000円
託児あり
スタジオ内 お子様連れ 大歓迎
イタズラ三昧 全然おっけー ママ達 お子様ケガだけさせない様にお願いいたします
ママ達 お子様ケガだけさせない様にお願いいたしますチャンドニ・ピラティス詳細・ご予約・お問い合わせは チャンドニカフェホームページをご覧ください