50kg目指して
体質改善して、理想の体型になるぞ!
5:00
起床
6:30
ご飯90g、キウイ半分
マクドナルドでコーヒー
昼13:00
ささみ2本、サラダ、味噌汁
ご飯120g
夜
食後にいろいろつまんだなー。