5:00
起床
6:20
ご飯80g、キムチ、キウイ半分追加
昼
12:45
鰹のタタキ定食
やらかした
パーソナルトレーニング
アイスカフェラテ←やらかし2
19:00
千切りキャベツ、大根、かぼちゃ
豆腐、キムチ、枝豆
あずきバー←やらかし3
カカオチョコレート4枚←やらかし4
玄米おかき４枚←やらかし5
なかなか間食なし生活が出来ない＿|￣|○
5:00
起床
6:20
ご飯80g、キムチ、キウイ半分追加
昼
12:45
鰹のタタキ定食
やらかした
パーソナルトレーニング
アイスカフェラテ←やらかし2
19:00
千切りキャベツ、大根、かぼちゃ
豆腐、キムチ、枝豆
あずきバー←やらかし3
カカオチョコレート4枚←やらかし4
玄米おかき４枚←やらかし5
なかなか間食なし生活が出来ない＿|￣|○