きのこ椅子

自分の部屋でテレビを見るときは

ベッドに腰掛けて見ているのですが

これが　結構疲れます。

腰が痛くなるんですよね。

それで最近は　ベッドの上で正座を

しているんですよ。

これは腰にはとても楽です。

けど、膝には良くないです。

それで　正座をしても膝に負担を

かけない方法は無いかと探しました。

ありました。きのこ椅子です。

適当なクッションでも　いいと思うのですが

いまいちフィットしないんですよね。

この椅子だったらどうかな？って

考えています。

値段もそれほど高くないので

ダメもとで買ってみようかと

考えているのです。

正座椅子というものもあります。

これはしっかりしているので

値段も少し高めです。

ちょっと迷っています。

現物で試せたらなぁ～

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首の牽引

相変わらず首は　不調の状態です。

一番ひどい時よりは　良いのですが

日によっては　気持ち悪くなるほど

調子が悪いときが　ありますね。

時々、首の牽引に行って来るのですが

その日と翌日くらいは　多少楽になります。

首そのものを治すというよりは

引っ張ることで　首周りの筋が伸ばされて

スッキリするという感じでしょうか。

でも、牽引すると　少し楽になるので

自宅で首の牽引できるものが無いかと

探してみましたが、気に入った物が

見つからないですね～。

変わったところで　 ★（株）長崎かなえ★ 　という

自宅で使えそうな器具を販売している

会社は　ありました。

悪くは無いと思いますが

もう少し探してみようと思います。

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ストレッチングボード（感想）

ストレッチングボードを使い始めて3週間ほどに

なりますが、その感想です。

ほぼ毎日数回（1回につき1分程度）載っています。

長い間、座っていたときの後などに

載るととても気持ちいいですよ。

アキレス腱や腿の裏側などが伸ばされて

腰がスッキリするのがいいですね。

心なしか腰の痛みも少し和らいでいる

感じはします。

角度はまだ15度から変えていません。

日によっては　ややきつく感じる時も

まだあるので、もう少し慣れてから

徐々に上げていきたいと思っています。

でもこれは買って良かった商品の一つですね。

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