雪かきと腰痛

先週末、私の住んでいる地域では

雪が降りました。

雪かきを　しなくてはならないので大変です。

腰と首にはキネシオテープでテーピングをして

腰にはサポーターをして雪かきをします。

雪かき後すぐに　エペナルド錠を飲んで、

湿布も貼っておいたのですが、

それでもやっぱり腰痛や首痛は

避けられません。

薬の効果があったのか　腕などの

筋肉痛は2日くらいで治りましたが

腰や首は　未だに調子が悪いです。

でも薬の効果は多少ならずとも

あったと感じています。

せっかく首の具合も一時期より

良くなっていただけに残念です。

今後、多くの雪が降らないことを

祈るばかりですね。

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