コウノエベルトとラジオ体操

　先日、毎日ラジオ体操をしていると書きましたが、

それで思いついたことがあります。

　コウノエベルトです。

　このベルトの使い方として、ベルトを着けて前屈など

することで骨盤の矯正になるという効果があったことを

思い出しました。

　ラジオ体操をする時にコウノエベルトをしてすることに

しました。

　しばらく続けてみてどんな効果があるか楽しみです。

　今まで単に腰痛対策として　考えていたのですが

コウノエベルトの公式サイト に載っている

バランストレーニングも　無理の無い程度に

やってみることにしました。

デサント(DESCENTE)：骨盤の機能を最大限に引き出し、ゆがみがちな骨盤を正しく補正☆痛みやコ...