『ラジオ体操』

　私は肩こり解消の一つとして　毎日ラジオ体操をしています。

　毎朝、一日一回が基本ですが、一日２回行うこともあります。

　友達に勧められて始めたのですが、最初はこんなものという

感じでやっていました。

ところが、いざやってみると　以外にコリがほぐれて、

自然と毎日続けるようになっていました。

　上半身の運動が多いので肩こり解消には向いています。

　だまされたと思ってやってみてください。

を使っています。

　パソコンのあるところでないと出来ませんが、ＣＤなども

販売されているようなので　それを利用してもいいと

思います。

肩こり・腰痛　市場