わさび菜

最近わさび菜の効能に魅了されて、わさび菜ダイエットを実行してます

たくさん食っちまうけど

ちなみにわさび菜は

昨日スーパーに行ったら

2袋しかなかったので

買い占めました

わさび菜はこんな感じで

見た目はレタスとか

サンチュかな❓

って思うんですが⁉️

味はちょっと辛いと感じる人もいるみたいですが⁉️

クセもなく、シャキシャキしていて美味しいです

サラダや天ぷらやお浸しで食べるらしいです

肉を挟んで食べるのも最高です

天ぷらとお浸しは苦手なので、実践していません

今日は朝から

サラダにしました🥗

昼もよるよもずっと同じサラダなんですけど…

肉に巻いて食いたい

とまーそんなことより、効能を書けよってはなしですね

ビタミンＡ、ビタミンＢ2、ビタミンCが入っているらしい

これらが入っているおかげで、アンチエイジング効果、健康な髪や皮膚を作ってくれます

ダイエットにも効果があると

それに！

視力維持、ストレスにも風邪予防にも！

なんと辛味に抗癌作用、抗菌作用も含まれていると

わさび菜の旬の時期は、秋から冬にかけてということなので、自分でも作れるように勉強ちゅです

調べれば調べるほど、虜にされてしまいます

でも韓国のわさび菜は

やっぱり違うのか❓

いっくんは好きにはなれないよー

なげいてました

チャオチャオ