今朝は娘の母校の小学校へ
絵本の読み聞かせに行ってきました〜😊💕
小学校四年生への読み聞かせでしたが
もう目をキラキラさせていてとーってもかわいい〜😍💕
絵本読み聞かせのメンバーも半分以上が娘の同級生のママ達で
顔なじみなので、気さくに喋れて楽しい楽しい〜😆💕
来月もどんな絵本を読もうか
もうすでにウキウキワクワクしております😁👍
刺身定食を食べに行き
1番安い刺身定食を頼んだつもりが
なんときたのは、舟盛り定食😁✨
ものすごく美味しいんだけど量が半端なく多い😁
お店の方もおまけしてくれて
普通の刺身定食の金額にしてくれてこれまたラッキー😊💕
美味しいお刺身が食べれて良い週末となりました〜😊✨
今日は小学校の先生が
リラクゼーションスイミングにご参加いただきました〜😊💕
だいぶ日頃のお疲れがあったご様子だったので
今日も楽しみながら思いっきりリフレッシュできるように
実施いたしました😊✨
最初はお水に少し抵抗があり
鼻からブクブク息吐きの練習をしても
なかなか思うようにいかなかったので
まずは思いっきり楽しむことに意識しようと
水慣れにたくさんワークを入れてみたら
もうゲラゲラ笑って大爆笑🤣🤣🤣
ビート板の上に座ったり
お水の中で、あっち向いてホイ3バージョンをしたり
フラフープの中にドボン‼️って飛び込み
幸せいっぱい感じてみたり…✨✨
もう完全に子供にもどって思いっきり楽しみ
五感を使ってお水の中で楽しみ
どれも初めてのことだらけ💖と目をキラキラさせて
喜んでいらっしゃいました〜😁💕
ただプールに入って泳ぐことはあるけど
五感を通してプールに入るのは初めてで
すごく良い〜😍‼️と嬉しいご感想をいただけて
私もとても嬉しいです😍💕
だいぶ水慣れも出来てきたので
フィンを使って泳いでみたら
あんなに最初、抵抗があった鼻からブクブク息吐きが
泳ぎながら自然にできていて
それはそれは気持ちよさそうに泳いでいて
見ているこちらも癒されました〜😊💕
新感覚のリラクゼーションスイミングでとてもリフレッシュし
リラックスできたと、嬉しい表情で終えて
ランチもカレーライスとスムージーで楽しくお話しながら食べて
大満足のご様子で
来月のリラクゼーションスイミングのご予約も早速いただき
ありがたい気持ちでいっぱいです😍💕
本日もリラクゼーションスイミングにご参加いただき
本当にありがとうございます😊💖
娘の塾が終わるのを
待つ時間も、今日一日を振り返る貴重な時間〜😊✨
仕事帰りにカフェによりコーヒーを飲みながら
ホッコリ〜✨✨
今日も子供たちとたーくさん触れ合うことができた〜😊
金曜日はデイサービスの子供達も疲れはピーク💦
喜怒哀楽が激しくなる子もいるし
ひたすら黙っている子もいます✨
そんな子供たちを受け止めて
過ごす金曜日も好きだな〜✨✨
我が娘も今週は合唱コンクールに勉強と大忙しだったので
帰ってきたら、頑張ったことをしっかりと受け止めて
あげたいな〜😊
11月入って早々✨また嬉しいご連絡をいただき
ウキウキワクワク感がいっぱいで始まった11月😍💕
以前、ご一緒に働いていた仲間が
リラクゼーションスイミングと
お子様用のスイミングにご興味を持っていただき
リーフレットをお知り合いや施設の方々に配っていただいた
ところ、またまたさらに、ご興味を持っていただいた方々が
いらっしゃるとのことで、さらにリーフレットを配っていただけることに〜😭💕
目に見えないところでも
私はあたたかなサポートをたくさんいただいており
本当に本当にありがたく、感謝しかございません😭✨
本当にいつもありがとうございます✨
今月はリラクゼーションスイミング💕
セッションIN成田💕
そして、お子様用のスイミング💕
もうすぐ実施を控えておりますので
たくさんの方々に楽しんでいただけるよう
カリキュラムを立てておりますのでお楽しみに〜‼️😊💕
ある尊敬する方のイベントでいただいた
とても貴重なカードに
今日、私のwishを書き込み
早速、お気に入りの手帳に入れました〜😁💖
11月もウキウキワクワク満載なので
楽しみで仕方がありません〜😍💖
来年から〜✨
またいつかは〜✨
ってやりたいことを先延ばしにしたり
後になって、やっとけば良かった…って後悔するぐらいなら
今すぐ出来ることから即実行することがBestな
今の私のスタンス😊💕
どんなに大きな夢でも
目標に向かって、ブレずに１つ１つ小さなことから積み重ねていけば必ず叶います😁💕
どんなに大きな夢を持っても
まず体がついていかねば😁💦
と思い、やっと自律神経失調症が治ったので
さらに改善していけるところをバンバン改善していこうと
私の場合は、食を見直して、足りない部分を薬ではなく安心できるもので補いながら、目標に向けてウキウキワクワク前進していきます😊👍（こう思えたのは、大事な方々からのあたたかい
アドバイスのおかげです！ありがとうございます💕）
こうやって楽しみながら、またはじめの一歩を踏み出して
好きなことにチャレンジできるって幸せだなぁ〜💕
今日はペコも幸せそう〜😊✨
朝晩が冷え込む今日このごろ✨
朝晩と日中の気温差がかなりあるので
体も思っている以上にしんどかったりしますね〜✨
去年の今頃はまだ自律神経失調症がひどかった私💦
いろいろ試してもなかなか効かず
薬ばかりに頼って、これで良いのかと常に不安でいました。
自律神経なので、自分でどうにかしようとしても
どうにもならないので、対処法が見つからず
ますます不安になります。
この症状は、多分、経験した人にしかわからない孤独と不安が
あるかもしれない。
そう思っていた今までの私。
でも、ふと周りを冷静に見てみると
同じように不安を抱えて、同じような症状で悩んでいる人が
たくさんいることに気づいた。
私だけじゃなかった。
不安や孤独もみんな同じように感じている。
そう思うと、孤独っていうことがいつのまにかなくなった。
そして、自分に合った生活のリズムに変えてみたら
不安が少しずつなくなり
知らぬ間に自律神経失調症の症状が治った。
でも、周りを見ると
まだまだ私と同じような症状で悩んでいる人がたくさんいます。
私はそういう悩みを持つ方と一緒に寄り添い
安心させて、不安をなくしていって
いずれ、この嫌な症状ともさよならできることを
伝えていきたい！そうできることを実感していただきたい‼️
そう思っている今日このごろです😊✨
今の時期、つらくて、お家から出れない方
もし、少しでも動けるようなら
できる範囲でいいので、家の階段など段差があるところで
踏み台昇降することもおススメですし
ご自分の体に合ったアロマティーで体をあたためることも良いかもしれませんね😊💕
今日は家にみかん🍊があったので
みかん🍊とマローブルーのブレンドティーで
リラックスタイムを楽しんでいます✨✨
以前、私はアパレル業で働いており
そこで顧客満足【カスタマーサービス】に
携わっていました。
そこでは
常にクレーム0を目指していましたが
事あるごとにクレームが多発していたため
いつも議題は
「クレームを起こさないためには
どうすればいいか…」
でした😁💦
今思うと、
この議題では
クレーム0にするには到底無理だと😅
だって、【クレーム】ばかりに
フォーカスしてるから
また同じ事を繰り返してしまうんですね〜😁💦
この議題を
クレームというマイナーなことから
顧客満足100%っていう風に
顧客満足にフォーカスしてみると
どれだけ捉え方も変わって
対応も変わってくるか😊✨✨
言葉に出すことも
思っていることも
1番大事なことにフォーカスしているか
意識しながらやっていくと
みるみるうちに変化がみられるかもしれませんね〜😊✨
そうやって物事の捉え方を意識しながら
やっていくと
変化がますます楽しくなってきます😊💖
今日は千葉の大原へ蛸飯を食べに行ってきました〜😊✨
3年ぐらい前から1度、食べてみたいと思っていたので
今日いきなり、行こう！っていうことになりラッキー😁💕
釜飯みたいに底に火をつけて25分✨✨
グツグツ沸騰してきていい香り〜😍💕
タコのダシがよーく出ててめちゃめちゃおいしい😁👍
念願の蛸飯🐙が食べれて幸せ〜✨✨
また行きたいなぁ〜⭐️
大好きな海も見れて癒された1日でした〜😊
自律神経失調症の症状が治り
薬も飲まなくなり、あれだけ通っていた病院も
ピタっと止まってなんだか不思議〜😊✨
自ら選んできた道も、自分にとってプラスになり
自信がついたこともあります✨✨
そして何よりも大切なことは
心と体は一体で
心の声、体の声にどれだけ気付けるか…
それを教えてくださったのが
リラクゼーションスイミングにもご参加いただいている
朱美さんでした〜😊💖
今日は月一の心と体のメンテナンスの為
朱美さんの鍼を受けに東京へ✨✨
リラクゼーションスイミングも
お子様用のスイミングも
ご参加いただく方の心と体を
楽しみながらリラックスしていくことが目的です😊💕
朱美さんのサロンで心と体について学ぶことは
多々あります✨✨
その学びを私もいかしていきたいですし
たくさんの方々につないでいきます😊💖
成田駅前のカフェで軽く食事をして
いざ東京へ✨✨
