女性の方ゎ特に自分の体に自信がなくて隠しがちになるょね
私も決してスタイルがいぃ訳でもなく、むしろポッチャリしてる方です
(自分でゆうのもなんですが…)
そんな私もぅまく着こなして自分の気になるとこを隠しながら、スタイルょく見えるように心がけてぃます
まず絶対してゎいけないこと
ダボダボの服ゎ着ない
服装の系統にょるけど、ダボダボの服を着ると体系が隠れて気持ち的に安心して、自分に甘くなってしまいます
少しフィットしてるくらぃの方がお腹に意識さして歩いたり、背筋を伸ばすことも意識できるから、歩きながらインナーマッスル鍛えられるょ
ながら運動
だいじやね
私ゎお腹回りが気になるから特に意識してるかな
足も太くならないように、階段登る時は足を半分だけ地面につけて上ったりしてるょ
脹ら脛が引っ張られるからストレッチ効果ぁると思うから試してみて
みんなもちょっと意識変えるだけで変われるからやってみてね
でゎ今日も1日笑顔でね