結構、長かったな、メンテナンス。
私は昨日、精神科の受診日で、
心のメンテナンスをして来ました。
日中、眠たくて、ずっと寝てしまう事。
薬を減らしてくれました。
時々、起こる、
現実の世界に居るのに、夢の中に居る感じ。
昨日、待ってる間に、夢の中にいる感覚になり、その事を伝えました。
ジュースを大量に買った事。
取り寄せしてもらったのに、取りに行くのが億劫な事。
スーパーなどの、知らない人の中には入れるけど、
地域や学校とか、知ってる人の中には入るのに戸惑う(入れない)
文章を読んで、理解する事が出来ない。
年明けは、あまり話しを聞いてもらえなかったけど、今は聞いてもらえるようになって、
病院を変えなくて良かったなと思いました。
この間、菓子パンのカロリーが400超えてたのを見て、今年もやって来ました。
食べるのが恐い。
今年は牛乳で割って、プロテインを飲んでいます。
それ以外は、無理かな。
食べない時のほうが、運動もこまめにやってしまうのも、
脳が、太りたくないって言ってるのかな。