うつ状態、死にたい気持ち

躁状態から うつ状態に変わり、気持ちも塞ぎ、死にたい気持ちが増えてしまいました。

子供が受験中、死んでしまうのはと思い踏みとどまり、市役所の保健師さんと話しをしました。

保健師さんは、自殺未遂した事も知ってるから、今の状態の時に、何か気分転換できる事があると良いですね、と言われたが、頭の回転は空っぽで何もない。

何がしたいか聞かれ、グッスリ寝たい。

それ以外、何も思いつかなかった。

躁も うつも、どちらも良いことないな。