今日、午前中はカウンセラーの方に会い、切った腕を見てもらいました。
心が追い詰められて、切ってしまったのだろうと言っていました。
しんどい時や辛い時は、いつでも電話してくださいと言っていただき、のしかかっていた肩の荷が、少し落ちました。
今、カウンセラーの方がやりたい事は、旦那とも会話が出来、明るい楽しい家庭を作ってあげたいと言っていました。
旦那はなかなか会いに行かないので、電話で話しています。
旦那の心の声。
私の声。
子供の心の声。
それぞれ聞いていき、どうしたら改善が出来るのか考えてくれています。
カウンセリングから帰り、草刈機のエンジンがかかったら草を刈ろうと思い、エンジンをかけてみました。
都会の人は、草刈機とは無縁かな。
田舎では、これから冬が近づくまで、草との戦いです。
草刈りを終え、夕飯の準備をし、疲れて今日は食べる事が出来ませんでした。
運動だけは、まだ頭の中で「やらねば」と暗示がかかっているのでやりました。
運動依存ですかね？
うつ病は薬の影響か分かりませんが、何かに依存してしまいます。
早く完治したいです。