こんにちは(^^)百合草です
第２第４木曜は太極拳の日！
昨日はモニタリング(観察)→ラベリング→アゥアネス(気づき)のお話でした
ふるりのボディメイクもその流れで進みます
鏡で全身を見て自分をモニタリング→エクササイズをしながらラベリング！(今、お腹の筋肉使ってる)→気づき(ウエストがくびれた嬉しい)
カラダの心地良い感覚・イメージが行動になり続きます
嬉しい・楽しい・幸せ〜心地よい快の感覚を味わいながらボディメイクしましょうね
公園も気持ちイイ(^^)
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こんにちは(^^)百合草です
今日のふるり！
ボディメイクで立ち方を変えていただくと、いきなりウエストくびれ部分がー７㎝（≧∇≦）
凄い日でした♡♡♡
これを維持しないとね・・・とクライアントさま〜
ご安心を！
百合草がモチベーション上がる仕掛けを仕込んでます（≧∇≦）
二人三脚いつでも繋がってますよ
百合草の推しキャラ！
南知多町に住んでいる枇杷の妖精
フランソワーズびわちゃん♡
枇杷は１０年前から代替療法として、葉っぱで温灸、煮出してお風呂etc.と、すご〜くお世話になっています
そろそろ、恩返しができるかな(^^)
ゆるキャラグランプリにエントリーしてる、フランソワーズびわちゃん‼️
がんばれーーーっ！！！
投票は、こちらから💁
https://www.facebook.com/fransoisebiwa/posts/1289030074552204
よろしくお願いします
⬇︎このびわちゃんクッキーが凄く美味しい（笑）
