こんにちは(^^)百合草です
今日は首のお話！
首が回らない〜借金などが多くてやりくりができない状態。それは借金などで精神的に追い詰められると、首の周りの筋肉がかたくなり、動くはずの首も動かなくなる
心の状態が体に現れています
と言うことは、その逆も有り
普段から首がよく回るケアをして、首が回らなーい(´༎ຶོρ༎ຶོ`)なんて事が起こらないようにしましょう♡
それではまず、首をゆっくり右回り左回り
今の回り具合を覚えておきます
次に鎖骨の内側に中指を置いて、肩を前と後ろにグルグル！鎖骨を動かします
次に腰に手を置いて、腕を鳥の羽のようにバタバタ！肩甲骨を動かします
終わったらもう一度、首を回します
最初の時と回り具合に違いはありましたか？じっくり感じてみて下さいね♡
毎日のケアで首が回らなーい・・・からは、さようなら(^^)
首の回りが良くなれば、血行もよくなりお顔もツヤツヤ、むくみも取れて小顔！
健美同根！！！健康と美の根は同じ♡
こんな楽しいセルフケアも飛び出す、ゆるぽかボディメイクふるりです