こんばんは(^^)
ふるり！の百合草です
ふるりのクライアントSさんは７０歳
最初は
肩こりが酷くて
腕が痛くて
胃のむかつきが
足が怠くて
と、体の不調で整膚(せいふ)をご利用でした(^^)
が・・・
最近は、痛いところもなくなってボディメイク中心♡
「後、２㎏くらい落としたいわ〜若い頃のベスト体重より太ったから疲れやすくなったし」
さてさて、こんな時みなさんならどうしますか？
⚫︎食事を減らす？
⚫︎ウオーキングする？
⚫︎TVや雑誌で見た〇〇ダイエットをする？
ふるり！では、まず
⚫︎いつもの食事の中で意識的にタンパク質を摂っていただく事
⚫︎真っ直ぐで楽な姿勢を覚えていただく事
から始めます
しなやかなボディラインに必要な筋肉をつけてもらうため(^^)
「筋肉つけたら太るでしょ？」
体重計の数字てきには増える時もありますが、ひきしまるので脱もっさりボディ！
痩せて見えます
「７０歳からでも筋肉つく？」
もちろん(^^)
世界には８０歳の女性ボディビルダーもいます
カッコイイ！！！
ボディビルダーにはならないけど（笑）
ふるり！を日常生活に取り入れて、しなやかなボディラインを取り戻しましょう♡
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いくつになっても女性らしいしなやかなボディラインを保ちたいあなたへ！