chisayoga.com
ALOHA🤙🌈
▼link tree
はじめまして◡̈⋆*
【おへや・おそと・どこでもヨガのCHISA YOGA】
CHISA 小倉千紗子です
神戸を中心に癒しのヨガなどの、シンプルで安全なヨガをお届けしています。
スタジオやカルチャーセンターなどのおへやヨガ
また、森林植物園やビーチヨガなどのおそとよが、どこからでも楽しんでいただけるオンラインヨガのどこでもヨガ。
それぞれのライフスタイルに合わせてご参加頂けるコンテンツでたくさんの人に楽しんで頂いています。
ヨガ指導歴10年以上！
分かりやすいと言う声もたくさん頂いています。
Hawaiiで学んだAlohaなヨガをどうぞ💛
宜しくお願いします
活動内容などがわかるSNS一覧は↓↓↓
▼Webサイト
▼link tree
▼Facebookで始める月額¥3300
朝活&人生より豊かにするコミュニティLRS
ただ今夏のキャンペーン中❣️
https://peraichi.com/landing_pages/view/lrs
▼CHISA YOGA ONLINE
9/16(月㊗︎)お月見ヨガ 須磨離宮公園
離宮月見の宴 お月見ヨガ
去年に引き続き、中秋の名月に合わせてお月見ヨガを担当させていただきました。(2024の中秋の名月は9/17)
たくさんのご参加ありがとうございました。またキャンセル待ちをしてくださっていた方たちも今回残念でしたが、またご一緒できる時間を楽しみにしていますね。
去年の満月もとーっても美しかったので、今年もワクワクドキドキしていましたが、ちょっと雲の影響で見れるか？見れないか？とドキドキ。だけどバッチリ美しいお月さまが見れました🙌(満月は9/18) そして毎日暑い日が続いていますが離宮公園の夜は湿度が少し高めではありましたが虫の音はすっかり秋🦗 そしてたまに吹く風は心地よく疲れなども一緒にサラッと持ってってくれるような優しい風🍃 皆さんの五感は楽しんでいましたか？
そしてヨガは月礼拝しようかなーと思ってたんですが、今日は初めましてな方も多かったので、ちょっとゆるりと、後半はたまに時々アクティブに🤭な感じでいきました。プルプル楽しめました？笑
真っ暗だったのでお一人お一人の表情まで見えづらかったのですが、お月さまのエネルギーを受け取りながらすごく集中されてて、気持ちよさそうに動いている姿に私も癒されました。
日中とは違うヨガ時間もやっぱり良いですね。また夜空の下でこうして皆さんと一緒にヨガできたら嬉しいなぁ♡
神戸アスリートタウンクラブさん今回もステキな企画をありがとうございました
そしていつきてもやっぱりステキな場所✨照明などもステキに準備いただきありがとうございました
神戸市立須磨離宮公園は10月にはバラがキレイに咲きます。紅葉もキレイだしね。ぜひ秋を愛でに遊びに行ってみてください
あぁ気持ちよかった。
あぁステキな空間だった。
あぁステキな夜だった。
ありがとうございました
9/14(土)さとやまヨガ あいな里山公園 終了
あいな里山公園で秋の始まりを感じよう🍂な“さとやまヨガ”のはずでしたがまだまだ真夏でしたね。笑
暑い中遠路はるばるご参加ありがとうございました。
でも吹き抜ける風が気持ちよかったり、お空が夏とは違ったり虫や植物がちょっと秋っぽくちゃんと季節は進んでるんだなぁなんて思う瞬間もちらほら。神戸でも北区だからかな？🤭
こうして五感で季節を味わうってやっぱり豊かで贅沢な時間✳︎ 日常におわれていると、せっかく同じように風が吹いていてもお空がキレイで雲が可愛くっても、鳥が楽しそうに歌っていても、スルーしてしまい五感が味わう前にシャットダウンしてしまってることもあるもんね。
ゆったり呼吸してみたり、身体や心にスペースを作ってあげるとあら不思議！音にしても感覚にしても見るものも拾うものが彩り豊かに変わるよね。考えも想いも変わることもあるし、ピンと閃いたりも。嬉しい産物がたっくさん♡
きっとそれは特別なことじゃないんだけど、めっちゃ頑張ってて毎日忙しすぎるから、あえてこうやって身を置いてあげて過ごす時間は大事なのかも。
なのでいつもヨガは、そう言う感覚も味わいながら過ごしてもらいたいと願いあまり複雑にはしないようにしているんだけど、ハードになることもあるよね🤭
今日はいかがでした？
キッズくんも初めてのヨガだったそうだけど、めっちゃナイスだった！皆さんもそれぞれのペースで気持ちよさそうに動いてくださってて、見てる私も心地いい時間過ごさせてもらいました。
今年の“さとやまヨガ”は後1回
10/19(土)です(予約は9/19から) あいな里山公園Webをチェックしてね。
どうぞよろしくお願いします🍆
収穫の様子は後ほど
これもこのさとやまヨガの醍醐味です。
9/8(日)早朝ヨガ終了
早朝ヨガ 神戸市立森林植物園
開園前の森で森林浴ヨガな時間。
今日も朝早くから遥々ありがとうございました。
今日の会場は展示館前。大好きな場所。
普段は人でごった返していて、なかなかヨガできる場所ではないけれど、今日は開園前！と言うことで...ここは木々たちに囲まれてて真ん中から見上げると木々たちのてっぺんが集まって見えてその間にはお空が🩵それがとっても良きなのです。
蒸し暑さがある朝でしたが、真夏のギラギラ太陽から若干柔らかくなり木々の間からは優しいひかりが降り注いでいました✨日中はまだまだ暑いけれど、やっぱり季節は進んでる。
こうして五感で季節を味わい過ごせる時間がやっぱり愛おしいし豊かだなぁと思う。
そしてヨガはいつもより15分長め！
自分と優しく向き合って、寄り添って。呼吸して。自分の内側がどんどんクリーニングされてきらめいていくような✴︎それに合わせて優しく動いていくと身体もにこにこ！自分の身体やこころといっぱい話せたかなぁ？喜んでたかな？『早起きは三文の徳』そう感じられる朝だったら嬉しいなぁ。
今日もありがとうございました。
次回森林浴ヨガは通常どおり
10/5(土)11:00-12:00
引き続きよろしくお願いします