chisayoga.com
ALOHA🤙🌈
▼link tree
はじめまして◡̈⋆*
【おへや・おそと・どこでもヨガのCHISA YOGA】
CHISA 小倉千紗子です
神戸を中心に癒しのヨガなどの、シンプルで安全なヨガをお届けしています。
スタジオやカルチャーセンターなどのおへやヨガ
また、森林植物園やビーチヨガなどのおそとよが、どこからでも楽しんでいただけるオンラインヨガのどこでもヨガ。
それぞれのライフスタイルに合わせてご参加頂けるコンテンツでたくさんの人に楽しんで頂いています。
ヨガ指導歴10年以上！
分かりやすいと言う声もたくさん頂いています。
Hawaiiで学んだAlohaなヨガをどうぞ💛
宜しくお願いします
活動内容などがわかるSNS一覧は↓↓↓
▼Webサイト
▼link tree
▼Facebookで始める月額¥3300
朝活&人生より豊かにするコミュニティLRS
ただ今夏のキャンペーン中❣️
https://peraichi.com/landing_pages/view/lrs
▼CHISA YOGA ONLINE
募集！10/14(土)あいな里山公園
募集！10/14(土)
里山ヨガと収穫体験
あいな里山公園
茅葺き屋根の農村舞台の下でヨガ🧘
床が滑らかで柔らかで、見上げると昔の人は凄いなぁ...と感心しきる天井(屋根)があって。目の前にはのどかなのどかな景色が広がって♡鹿が遊びに来るかも？🦌 田んぼや草花の香りもふわぁっと香ったり、虫の音が優しく耳に届いたり...
五感がまろやかにやわらかに揺さぶられる♡
ヨガが終わってからの里山の恵みの収穫も、いつも大好評で！これがとにかく美味しくってね。秋だからアレかな？コレかな？何を収穫するんだろ。
年に2回の企画です。
どうぞお楽しみに。
9/22(金)am10:00から予約開始です
秋を一緒に楽しみましょう
-----
*日時:10月14日(土)
10:30～11:30 ヨガ
11:45～12:30 収穫体験
*参加費：500円/名
*対象:小学生以上
*詳細＆申込はこちら
10/9(祝月)コグニケアやります
10/9(月㊗︎)13:30-14:30 【参加無料‼️】
《コグニケア(神戸大学が開発した認知症予防教室)》
ヨガのイメージが強い私ですが、今年から認知症”予防“の教室も担当しています。
認知症じゃないから大丈夫！まだ関係ない！と思ってるア・ナ・タ☝️
意外と始まってるかもよ？笑
なんて冗談ですが、じわりじわりと症状が出ていることもほんとあるんです。
2025年には4、5人に1人が認知症になるなんて言われてたり😳モノ忘れが酷い私もビクビクしているくらいw
予防できるうちから、楽しく脳を刺激して🧠楽しく快活に歳を重ねませんか？
ストレッチしたり、エクササイズしたり、ゲーム感覚で楽しめる脳トレしたり。身体の隅々を使っていくヘルスケアプログラムです。
ご両親と一緒に！
お友達と一緒に！
ぜひどんなもんか？試したい方🙋
この機会にお気軽にご参加ください。
▫️場所: 神戸市立王子スポーツセンター 柔道場
▫️日時: 10/9(㊗︎月) 13:30-14:30
▫️参加費: 無料
▫️申込: 不要 直接柔道場へ
▫️詳細: 王子スポーツセンターHP
コグニケア終了後15:00-15:30
《ヨガ体験教室》もあります。
30分ですが、リフレッシュできたらと思っていますので、合わせてご参加いただけると幸いです♡もちろんヨガだけでもOKです
▫️場所: 神戸市立王子スポーツセンター 柔道場
▫️日時: 10/9(㊗︎月)15:00-15:30
▫️参加費: 無料
▫️申込: 不要
スポーツの日に一緒に身体を動かしましょう♪よろしくお願いします
9/10(日)早朝ヨガ 神戸市立森林植物園
am7:30-8:45 開園前の森にお邪魔して開催される年に一度の贅沢時間✨
朝早くからご参加頂きありがとうございます♡
今日は天気予報も雨っぽく、ドキドキしながら朝を迎えましたが、なんのその！めっちゃ晴れてるやん🙌
そして良いくらいの気温。めっちゃ最高！
今回の場所は私の好きな場所。木々に囲まれて上を見上げると木々の葉っぱの隙間から空が見えて、それがキレイでね。ヒカリが木漏れ日のようにもれてくるし、気持ちいいのなんの。
皆さんにも気に入って頂けてたら嬉しいな。
ヨガはいつもより少し長めになってるので、太陽の呼吸法を取り入れたりと、いつもよりゆったりとヨガをしていきました。
ハチさんが遊びにきたりハプニングもありましたが、楽しんで頂けてたら嬉しいな。
すごく癒されたぁ🌳
やっぱり海もいいけど森もいいな。
森林植物園のスタッフさんも雨天時対応など色々想定して準備して頂きありがとうございました。
次回は通常モード
10/7(土)11:00-12:00
お問合せは森林植物園へ
☎️078-591-0253
来月も楽しみ！
宜しくお願いします🌈