神戸でヨガをお届けしています♡ちっさぁの虹色はっぴぃ~でぇ~ 
ALOHA🤙🌈

はじめまして◡̈⋆*
【おへや・おそと・どこでもヨガのCHISA YOGA】
CHISA 小倉千紗子です

神戸を中心に癒しのヨガなどの、シンプルで安全なヨガをお届けしています。

スタジオやカルチャーセンターなどのおへやヨガ
また、森林植物園やビーチヨガなどのおそとよが、どこからでも楽しんでいただけるオンラインヨガのどこでもヨガ。

それぞれのライフスタイルに合わせてご参加頂けるコンテンツでたくさんの人に楽しんで頂いています。

ヨガ指導歴10年以上!
分かりやすいと言う声もたくさん頂いています。

Hawaiiで学んだAlohaなヨガをどうぞ💛
宜しくお願いします


活動内容などがわかるSNS一覧は↓↓↓

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朝活&人生より豊かにするコミュニティLRS

ただ今夏のキャンペーン中❣️


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ハワイアンヨガ終了!

今年最後のハワイアンヨガ終了🧘‍♀️🤙


いやぁ最高のお天気と景色とエネルギー♡



太陽が優しく包み込んでくれて✨もうそれだけで十分幸せ。



お空が映り込んだ水面は風がデザインした模様がどんどん展開されていく。




なんてステキなんだろう?
とっても豊かですよね!



2度と同じ今この瞬間はない!
だからこそ...
今この瞬間を感じる
今この瞬間を味わう

これを丁寧にやっていこうと改めて思った今日。


ご参加下さいました皆様、ウクレレ生演奏してくださったみなさん、太陽も空も大地も自然のみなさんw、関わってくれた全てに感謝です。





あぁ気持ちよかったです✨
ありがとうございました

セロトニンって?!しあわせホルモンアップアップ

ほほほー😆

やっぱり慣れないよー💦
だけど今日も配信しましたよ!笑
セロトニンについてお話ししています❣️

https://stand.fm/episodes/5f890fa293ba43918fcfbcba



なんか、だれも目の前にいない、聴いてない状態で一人で喋るって、どう言うテンションで話したら良いんだか?笑笑



ついついダラダラ話してしまいそうだし

お得意の「何話してたっけ?」状態になったりさ😅


でも、温かいメッセージ頂いたり

嬉しいのでご機嫌に続けていけそうです✨笑笑


vol.1& vol.2の収録もこちらです!

宜しければstandFMアプリをDLして

登録といいね👍お願いします


https://stand.fm/channels/5f82dea1f04555115dc2e023


つぎは何話そうかな?

お楽しみにして頂けると嬉しいです😆


どうぞ宜しくお願いします


シェア◡̈❤︎ ”11月3日㊗️20:30-骨盤底筋強化のオンラインクラス

今日はお得情報シェアだー✊

ヨガの仲間で尊敬するお一人💛
ちやこ先生は、更年期を迎える人、真っ只中の方の救世主✨✨✨

自身の身体もキチンとケアされてて、ナイスボディだし、めっちゃ学びが深いの!

先生は関東方面で活躍されてるんだけど、満席満席満席✨大人気なの✨
レッスンも分かりやすいし丁寧だし、しっかり見てくれる感じがまたファンが多い理由なんだろうなぁ🤔

関東には行けない!
だけどオンラインだから😆

これはほんとこの2020年の大きなプラス変化✨
ぜひ11/3(火㊗️)20:30-21:15
お得な価格でご参加頂けるので、ご自身のケアにご活用ください。


骨盤底筋は本当に大事でね、
尿漏れや子宮脱など内臓を支えてくれたりとっても大事な筋肉!
お腹など分かり易い体幹を整えるのも大事だけど骨盤底筋も体幹の一部ですよ。

意識したことありますか?

一歩進んで学んで身につけて行きませんか?
宜しければどうぞ💛


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