26日、実走。
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週末にあるミヤタカップに備えてRさんとMTBライドの予定。
ただロードも乗っておきたい。
そんな訳で早朝練。
目的はポジションの見直し。
サドル後退幅が増えたので思い切ってサドル高を下げてみた。
、、、違和感ありまくり。
結局、元に戻した（笑）。
城山まで行って町田街道を走り自宅へ。
１時間程度流して終了。
９時過ぎにセブンで待ち合わせ。
Iさんより借りたフルサスMTBに乗り練習。（猫に小判、takeにフルサスなんてね）
楽しくダートを走り午前中に帰還する。
12時過ぎ。
走りたいないので再出撃。
城山湖でリピート練をしようと思ったが昼間は意外と交通量が多いので違うルートへ。
小倉橋→510号線→412号→413号と走る。
ここから周回ルート突入。
目標は５周回！！（４分の３理論を適応するので実際は３周）
心拍が85％を越えないようにキツイ坂では頑張り過ぎないように心がける。
１、２週目はアウターで問題なし。タイムは24分台。（←ダメダメ）
３週目のデイリー手前を左折した先の登りで回しきれずインナーへ。
気合いで登るも25分台。（←論外w）
ボトルの水が無くなったのでセブンにて休憩。
帰路は向かい風がキツかったが無事に到着。
走行距離、、、、28＋71＝99キロ（100キロ届かずw）
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