痛みの経過

仕事もせず家事も痛い姿勢を避けて過ごす。術後を考えると筋肉を落としたくないので、毎日小一時間のウオーキング。

歩き始めと、大股で歩くと痛い、そして後半は歩幅が狭くなってくる。正常な時の半分くらいのスピードでしか歩けず、落ち込む。

そして

4月1日から3週間フランス、ギリシャ旅行を前から計画していたので、筋肉を落とさず、尚且つ痛みを引き起こさないレベルでと、暫く続けていた毎日のウオーキング1時間を止めて、腹筋やお尻上げのみにした。