天罰。

ダイエット 4日目

身長 155㌢

体重 56.0㌔(-1.2㌔)

体脂肪率 32㌫(±0㌫)

朝食 無し

昼食 ポテチ(しあわせバター味)550㌔㌍ぐらい

夕食 里芋と大根の煮物

　　 ごはん・チキン南蛮

間食 昼食に同じ

運動 無し

本日13時頃の出来事でした。

仕事で外回りに出ていた私は、[1日分のビタミン]が飲みたくてコンビニに入ったのです。

お目当ての物は無く、蒟蒻畑マンゴー味(飲むタイプ)にしたのですが、なんだか物足りない感じ

ポテチ小袋なら食べてもいいやと思いお菓子コーナーへ。

小袋より先に目が行ってしまったのは、カルビーポテトチップスしあわせバター味。

これは期間?数量?限定で発売された商品なんやけど、めちゃんこ美味いっ

はじめて食べた時に感動しちゃったもんね。

友だちにも薦めたところ、大人気で、忘年会のゲームの景品にしたらみんなマジになってたなぁ～

って、そんなしあわせバター味がラス1やったのだ。

しかも、値段の書かれたPOPも無い。

絶対最後やっ

今食べなきゃもう一生食べられないっ後悔したくないっ

って思ったら、買っていました。

もち即食い。完食。

しかし、ダイエットの神様はお許し頂けなかったようで。

夜ごはんの後、「お腹痛いぃ…」なんて事になってしまい撃沈。

しかも痛いだけ。〇〇ピーになる訳じゃないから、終わりの見えない腹痛。

気が付いたら寝てて、Wii Fitも出来ず…

なぜかちょい痩せやけど、たぶんお腹痛くて冷や汗かいたからかな…

今日は金曜日

頑張って乗りきろー

すでに脱キャベ

ダイエット 3日目

身長 155㌢

体重 56.2㌔(-1.0㌔)

体脂肪率 31㌫(-1㌫)

朝食 無し

昼食 うま塩キャベツ(少し)

　　 ちゃんぽん450㌔㌍ぐらい

夕食 ごはん・ナス揚げ・豚の生姜焼き

間食 ポテコ小袋140㌔㌍ぐらい

運動 Wii Fit45分

ようやく気付いた事。

炭水化物＆揚げ物が好きらしい

そりゃ太るゎ

でも止められないっ

ごはんの内容はおいといて、まずは間食を減らすことが大事っ

今日は間食したけど、毎日とかポテチ数袋食べてた4日前からしたら、偉いもんです

にしてもWii Fit頑張り過ぎて、体が痛いっ

この前久しぶりにゴルフの練習場行ってから、ちょい筋肉痛やったのに追い討ちをかけてしまった…。

コタツに入ってごろんちょしたものの、腹筋痛すぎて起きあがれず…

助けて

キャベツ地獄

ダイエット 2日目

身長 155㌢

体重 56.2㌔(-1.0㌔)

体脂肪率 32㌫(±0㌫)

朝食 無し

昼食 うま塩キャベツ(キャベツ1/4個)

夕食 うま塩キャベツ(キャベツ1/4)・コロ

　　 ッケ1個・赤コン2口・たこ焼1個

間食 無し

運動 無し

mixiのダイエットコミュ見てたら、キャベツダイエットなるもの発見っ

食前にキャベツを食いまくって、高カロリーなもんを食べ過ぎないように＆食物繊維を摂ろうってことらしい。

ドレッシングかけたり、おかずラー油かけたりって体験談もあり。

もともと塩辛いものが大好き

居酒屋で出てくるうま塩キャベツなら続けられそうっと思って、ネットでレシピを見て作ってみた。

美味しいっ

でもすぐ飽きるっ

そして夜ご飯前に母に言われた一言「ごま油かけてたら太るんじゃない？」

ちーん・・・

まぁ、1㌔減ってるし。

今日は良しとしよう

でも、お腹すいたっ…