Vol.23 それは勿体ない…
カウンセリングは・・・今まで自分をどう守ってきたのかを理解してこれからの自分がもっとラクに生きていくために自分を傷つけずに守る方法を一緒に見つけていく時間。Hellohello生きづらいママの為の心理学 あかねです昨日から立て続けに「まさか、これが出てくるとは…」っていう言葉をクライアントさん達から聞いているんだけど😌カウンセリングをしていると「大したことない」「もう終わったこと」「自分の中では整理できたと思っていたこと」が、ふっと出てくることがある。頭では区切りをつけたつもりでも心や体には、その時の怖さ、悲しさ、緊張がまだ残っているんだよね😔そして、その記憶や感情が今の悩み人間関係子育て夫婦関係自分への責めぐせにつながっていたりする。カウンセリングしていると人の心って、本当に繊細で複雑だなって思う。そして、 心も体も自分を苦しめるために反応していたわけじゃなくてずっと必死に自分を守ろうとしていることがわかって…でも、その必死の守り方が今の自分を苦しめる方法になっているから切ないな、、、って思うんだよね。傷つかないために人と距離を置く。怒られないために完璧にやろうとする。嫌われないために本音を飲み込む。これ以上 しんどくならないために感情を感じないようにする。これ全部心と体が全力で自分を守ってくれているから。でも、その守り方は昔に身につけた守り方だから今の年齢や状況に合わないとその守り方自体が自分を苦しめるんだよね。だから、 心と体に新しい守り方を教えてあげる必要があって…もし今、同じことで何度も苦しくなる。頭ではわかっているのに変われない。人間関係や子育てで反応してしまう。自分を責める癖から抜けられない。そんな自分がいるならそれは意志が弱いからではなく心と体が昔の守り方を続けているから。カウンセリングは今まで自分をどう守ってきたのかを理解してこれからの自分がもっとラクに生きていくために自分を傷つけずに守る方法を一緒に見つけていく時間。どうせ自分を守るなら今の年齢、環境に合わせた守り方に変えていこう✨どうやって？って止まってしまう人は私のセッションに来てみてね☺️もっとラクに心地よく楽しく生きていこう🌈〝生きづらさの根本原因と手放し方がわかる！！〟５６分の解説動画をLINEにてプレゼント中あかね公式LINE↓http://nav.cx/CILC9S（検索は⇒@akane.38）過去記事『ある起業コンサルの言葉に首がもげるほど頷いた！』バンコクからこんにちはー自分らしさと幸せを感じながら“人生を楽しむ”を追求しているカウンセラー＆ライフコーチども、あかねですあかね、…ameblo.jpではでは、今日も最後まで読んでくれてありがとう🤗また来週🖐️（と言いながら、前回から大分間があいてしまったけど）追伸扱って欲しいテーマがあればぜひぜひLINEに送ってね✉️このコラムやインスタでお答えしていきます♡インスタグラム↓Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
