ほうれい線って気になりませんか？
あるところをほぐすことで、
薄くできる方法があるんです♬
あなたは自分の顔を見たときにほうれい線が
気になる方ですか？
大人世代の方は気にされる方が
多いお悩みです。
私も同じように悩んでいたのですが、
あるところをほぐすことで、
ほうれい線が薄くなったんです。
誰かにほぐしてもらうのはとても
気持ちいいですよね。
とは言え、毎日エステや整体は
時間もお金も大変・・・。
私の講座では「自宅で自分でできる」がテーマです。
ご自宅でできる方法を紹介したいと思います。
どなたでも簡単に実践できます。
実は、側頭筋をほぐすことが大切なんです。
側頭筋は、耳の前から頭皮にかけての筋肉です。
日常的な疲れ、スマホやパソコンを
長時間見ていると硬くなってきて、
血流が悪くなってほうれい線が
できやすくなるんです。
頭が痛くなる原因の一つにも、、。
では、やりかたをご説明します。
◉側頭筋に手のひらをあてます。
手のひらで軽く圧をかけながら
ゆっくりと大きい円を描くように
手を動かしていきます。
最初は軽く、次第に強めに圧をかけていきます。
その後、反対側も同じように行ってください。
両側を一度にしても、片側づつでもどちらでもいいです。
一日に2～3回、5分程度でOKです。
以上が、側頭筋をほぐすほうれい線のセルケア方法でした。
自宅で簡単にできるので、ぜひ試してみてくださいね！
側頭筋をほぐすこのやり方は、
ほうれい線以外の
お顔の悩みケアにもなるんです。
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してます＾＾