急に涼しい日が増え、暗くなるのが早くなって
きましたね。
涼しく（寒く？）なってホッとした反面、
なんとなく淋しい悲しい気持ちになる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
それは私のことでもあります。
元々は夏が好きなこともあり、子供の頃から
夏の終わりにはなんだか寂しい気持ちに
なります。
あれだけ夏の暑さに「うへ〜」って感じてた
私なのに、いざ夏が終わると寂しくなるなんて、私って勝手な人間だな〜＾＾笑
私と同じように夏が終わると寂しくなると感じる人は、
漢方（日本の伝統医学）の
五臓の「肺」が少し弱っている時かも
しれませんね。
「肺」の弱りと
「悲しい」という感情は
関係するんです。
それはなくても、
鼻がグシュグシュしたり、
くしゃみがいつもよりでる、
咳がでる、
体（肌、髪、目、口）の乾燥を感じる、
便秘（コロコロ便）
このうちのいずれかがある方も、
五臓の「肺」が少し弱っているかも
しれませんね。
「肺」は体のバリアを張り、
目に見えないウイルスや菌、
暑さや寒さ等の影響を体に入れないように
守る大切な役目を担っています。
アレルギーから身を守ったり、
免疫力の働きをしてくれています。
また、水分代謝の働きもしていたり、
大腸ともつながっているとも考えられて
います。
そんな「肺」を調えてくれるのは、
白い食べ物なんです。
大根、白菜、
れんこん、長芋、里芋
しめじ、アーモンド、
松の実、りんご、梨
白ごま、白キクラゲ
（他にもたくさんあります）
ぜひ取り入れてみてくださいね☆
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