はじめまして

2022年9月19日

ダイエット始めました

年齢43才

身長167cm

体重78㎏

お弁当箱やワンプレート皿を使って

めんどうな計算も計量もしない

食べたいものも我慢しない

食べる量だけコントロール

そんな方法で

体重-20㎏

目標体重58㎏

を目指す

目標達成期限は

スタートから二年後

2024年9月19日

二年後の私は

どんな姿になってるかな...

ガンバろ