2022年9月19日
ダイエット始めました
年齢43才
身長167cm
体重78㎏
お弁当箱やワンプレート皿を使って
めんどうな計算も計量もしない
食べたいものも我慢しない
食べる量だけコントロール
そんな方法で
体重-20㎏
目標体重58㎏
を目指す
目標達成期限は
スタートから二年後
2024年9月19日
二年後の私は
どんな姿になってるかな...
ガンバろ
2022年9月19日
ダイエット始めました
年齢43才
身長167cm
体重78㎏
お弁当箱やワンプレート皿を使って
めんどうな計算も計量もしない
食べたいものも我慢しない
食べる量だけコントロール
そんな方法で
体重-20㎏
目標体重58㎏
を目指す
目標達成期限は
スタートから二年後
2024年9月19日
二年後の私は
どんな姿になってるかな...
ガンバろ