８／１０山口県岩国市玖河町到着！！

★８／１０走行距離５．７ｋｍでした。


３．０ｋｍ計測分

①４分２８秒

②４分２３秒

③４分２５秒

計１３分１６秒（４分２５秒／ｋｍ）
（地味ですが少しずつ速くなってますよ～）

　　　　　　　
山口県岩国市玖河町付近到着！！





続 帰宅ラン風景…。




本日も閲覧ありがとうございました！！(ToT)/~~~



　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ

８／７，８／８ラン＆天草の夕焼け！！

★８／７走行距離５．８ｋｍでした。

５．８ｋｍ計測分

計２９分３７秒（５分０６秒／ｋｍ）
　　　
山口県周南市大字原付近到着！！






★８／８走行距離５．２ｋｍＪＯＧＧでした。

山口県岩国市周東町西長野付近到着！！


地図１／１５００に拡大して見ると、
すぐ近くに「手打ちうどん　丸味」というお店があるが、“丸味”っていったいどんな味なのかちょっとだけ興味あり。




この岩国市の次はいよいよ「広島県」に突入です！！
（あと３０～４０ｋｍといったところか？）

（突然ですが…）
８／８髪切っちゃいました。

“真夏仕様”にて、ものすごく短くなってしまいました。

とっても涼しー ！！


あとこの日は“ＤＩＹ”めいっぱい頑張りました！！
（網戸張替え、遮光ネット･すだれ取り付け等他）

で、この日ＰＣにさわることのないまま、夜爆睡いたしました。
（ペタ返せずすみませんでした　m(__)m　）
みなさんの記事も見れませんでしたので、今からまとめて拝見させていただきます！！


余談ですが…。
「網戸張替え専用カッター」という物らしいです！！

ホームセンターで発見し、半信半疑で購入し使用してみたところ、これは“納得の品”でした。

カッターの刃が内臓されているので安全で速く、しかもきれいに仕上げることができるといいことずくめです。
準備物が揃っていれば取りかかりから完成まで１枚１０分位で仕上がりました。
今まで普通のカッターで慎重に切っていたものが、１辺数秒で切り取れます。
もし、プロでない方で網戸を張り替えようかな～なんてお考えのあなた！！お勧めですよ！！

（決してホームセンター等のまわし者ではありません…　よ）

本日は会社宿直の日にて、会社に自分のＰＣを持ち込んでの更新です。

てゆーか、きょうは自分の誕生日です！！

なぜ誕生日に宿直？？

自分にHappy birthday…。　＼(-o-)／　……。


（気を取り直して）
先ほど撮れた「天草の夕焼け」でございます。



本日も閲覧ありがとうございました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ

８／６山口県下松市東陽到着！！

★８／６走行距離１２．５ｋｍでした。


１１．０ｋｍ計測分

計６０分２４秒（５分２９秒／ｋｍ）

　　　　　　
山口県下松市東陽６丁目付近到着！！




今まで１０ｋｍ前後あたりから乳首がすれて痛かったのですが、

教えてもらい一昨日より“絆創膏”を乳首に貼って走ってます。

やっぱ全然違って痛くないです。これで走るのに集中できます。

よかった…。(^∇^)


それとこの前言っていました韓国旅行あきらめました…。

予定が合わなくて無念　(ﾉ_･｡)

よ～しその分でどこぞの大会に出場するとしますか！！　


よっしゃー！！　<(｀^´)>


本日も閲覧ありがとうございました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　いっちゅ